Перонеальная дисфункция нерва - это форма периферической нейропатии, при которой повреждение нервов происходит в ветви седалищного нерва, что приводит к ноге. Это повреждение может разрушить покрытие пораженного нерва и привести к дегенерации нервной клетки. Люди, страдающие этим заболеванием, часто испытывают онемение в ноге, а также потерю мышечного тонуса, мышечной массы и даже мышечного контроля. Лечение этого состояния обычно связано с терапиями, которые поддерживают мобильность пораженной ноги.
Прочность
Для некоторых людей физическая терапия является вариантом для дисфункции малоберцового нерва. Ваш физиотерапевт будет работать с вами, чтобы создать программу, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям, но упражнения обычно вращаются вокруг силовой тренировки. Силовая тренировка может помочь поддерживать мышечную массу ноги и тем самым поддерживать мышечную силу, которая должна способствовать сохранению вашей мобильности. Вы будете работать с весами, группами сопротивления и даже с собственным весом для укрепления мышц.
гибкость
Наряду с силовой тренировкой, не редкость включать упражнения гибкости в вашу тренировку. Упражнения гибкости вращаются вокруг участков, которые воздействуют на теленка, подколенное сухожилие, колено и другие мышцы, суставы и сухожилия ног и ног. Эти действия, очевидно, поддерживают вашу гибкость, что значительно облегчает вам перемещение и участие в других упражнениях, используемых для лечения состояния. Но растяжка может также помочь облегчить любой дискомфорт, который вы испытываете в результате нервной дисфункции.
Кардио
По мере того, как ваши силы и гибкость улучшатся, ваш физиотерапевт, скорее всего, предложит включить сердечно-сосудистую деятельность в ваш режим упражнений. Лучше всего выполнять упражнения с низким ударом, такие как велосипед, плавание и водная аэробика. Деятельность с высокой отдачей может привести к повторяющемуся стрессу, особенно для тех, кто имеет дело с повреждением нервов. Это может привести к серьезным осложнениям со здоровьем, поэтому с кардио. Даже от 5 до 10 минут в день, чтобы начать, может быть полезно, но вам все равно нужно увеличить продолжительность тренировок по мере улучшения вашего уровня физической подготовки. Хорошей целью является не менее 30 минут упражнений в большинстве дней недели.
лечение
Однако физическая терапия не всегда исправляет причину повреждения нервов, и вам, вероятно, потребуется использовать другую форму лечения в сочетании с упражнениями, чтобы полностью улучшить ваше состояние. Кортикостероиды могут использоваться для уменьшения воспаления, которое оказывает давление на пораженный нерв, в то время как операция может иногда облегчать области сжатия. Некоторым людям даже нужны брекеты, шипы или другие ортопедические приспособления, чтобы помочь им обойти. Все зависит от тяжести дегенерации и повреждения нервов. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать решение о лечении.
