Если вы испытываете какой-либо тип судорог или дискомфорт в груди, особенно во время физической активности, такой как бег, к ней следует относиться серьезно. В редких случаях жесткость грудной клетки может быть признаком опасного для жизни состояния, требующего немедленной медицинской помощи. Это также может быть признаком основной проблемы, которая должна быть решена до того, как симптомы будут введены под контроль. Рекомендуется посетить своего врача и получить доступ к работе.
Сердце
При работе ваша сердечно-сосудистая система работает на самом высоком уровне. Вы накладываете максимальную нагрузку на сердечную мышцу, и если у вас есть какие-либо сердечные заболевания или состояние, вы можете почувствовать судороги или дискомфорт в груди. Если ваше сердце не может прокачать достаточно крови для остальной части ваших органов, может произойти сердечная недостаточность или сердечный приступ. Одним из симптомов сердечного приступа является сжатие и боль в груди. Это может быть тонким и привести к вашей шее и рукам, или оно может быть острым - в центре, на левой стороне груди. Первый признак сердечного приступа означает, что вам нужно немедленно обратиться к врачу. Если вы находитесь под наблюдением врача или сердечно-сосудистой хирургии, следуйте его инструкциям и мерам предосторожности, особенно при работе, чтобы избежать осложнений.
Болезни органов дыхания
В некоторых случаях респираторное заболевание может раздражаться во время пробега. Бронхит, грипп, бактериальная инфекция, аденовирус и простуда могут вызывать сильную стесненность в груди и ухудшать состояние перегруженности при работе. Эта герметичность может заставить вас почувствовать, что трудно перевести дыхание или сделать глубокий вдох. Когда ваши бронхиальные трубки воспаляются из-за инфекции или раздражения, дополнительный стресс, вызванный бегом, может сделать вашу грудь еще более плотной, чем в покое.
Напряжение мышц
Мышечная деформация или вытягивание от бега или от стресса от старой травмы может привести к сжатию груди. Жесткость груди может ухудшиться по мере перенапряжения. Если у вас есть напряжение мышц или дискомфорт в грудной клетке, вы должны лечить мышцы, отдыхая их в течение нескольких дней, пока боль не успокоится, а также не уменьшит площадь. Решение заключается в том, чтобы вы правильно растягивались перед тем, как бежать, разместив руки над головой и за спиной и слегка наклонившись, чтобы открыть грудные мышцы. Растяжка помогает улучшить приток крови к мышцам и снижает риск развития напряженности и герметичности.
легочный
Наличие основной проблемы, связанной с легочной болезнью, может привести к стеснению и дискомфорту в груди при работе. Астма и хроническая обструктивная болезнь легких являются примерами медицинских проблем, при которых дыхательные пути в легких могут стать суженными - особенно после бега и напряжения. Эти условия могут вспыхнуть после напряженности и затруднить дыхание. Проконсультируйтесь с вашим легочным специалистом и спросите, достаточно ли у вас легких достаточно для упражнений с высокой отдачей и как часто вы должны работать.
