Трапеция, большая мышца спины, несет ответственность за перемещение плеч и шеи и поддержку рук. Чрезмерное использование - при тяжелой атлетике или переноске тяжелых предметов - может привести к мышечному напряжению или частичной разрыву трапециевидной мышцы, которая может быть легкой - первой степени или средней - второй степени. Симптомы включают боль и трудность перемещения плеч и шеи. Лечение включает домашние средства, физическую терапию и лекарства.
Домашнее лечение
Сразу после травмы, мышцы должны быть отдохнувшими. Следует избегать подъема предметов. Применение льда на спине уменьшит воспаление в месте повреждения мышц, но мало сделает для облегчения боли. Через несколько дней мышцу следует использовать для предотвращения потери мышечной массы. Показано, что ранняя подвижность мышц приводит к более быстрому заживлению мышц и образованию рубцов менее.
Физиотерапия
Американская академия ортопедических хирургов предлагает несколько упражнений для укрепления трапеции после травмы. Некоторые примеры включают пожать плечами, вращение шеи, боковое плечо поднимается с весами, лежа на столе и стоячем ряду, в котором пациент оттягивает локти назад, удерживая фиксированную резинку и сжимая лопатки вместе. Также рекомендуется использовать гребные машины. После физической терапии глубокий массаж является полезной методикой для уменьшения образования рубцовой ткани, предотвращения травм и стимуляции расслабления мышц.
лекарственные препараты
Показано, что Нестероидные противовоспалительные препараты или НПВС приводят к уменьшению воспалительного ответа, который возникает при мышечных слезах. Они могут быть получены за счетчик, например, ибупрофен (Motrin, Advil) или могут быть назначены врачом в более высоких дозах. Однако НПВП следует использовать сразу же после травмы мышц. Длительное использование этих безрецептурных препаратов может отрицательно сказаться на заживлении мышц. Было показано, что кортикостероиды вредны, задерживая восстановление мышц и уменьшая мышечную силу.
Терапевтическое ультразвуковое исследование
Терапевтический ультразвуковой импульс высокочастотных ультразвуковых волн в мышцы. Считается, что эффекты вызваны нагревом тканей от ультразвуковой волны и созданием микромассажа из пульсирующих ультразвуковых волн. Существует споры о полезности терапевтического ультразвука. Возможно, что этот метод может помочь в уменьшении боли, но, похоже, он не влияет на мышечное заживление.
Предупреждения
Обратитесь к врачу за травмой трапеции, если боль в спине ухудшается, продолжается более 48 часов или тяжела. Если присутствует значительная опухоль или кровоподтеки на спине или шее, или если есть трудности с перемещением руки или шеи на поврежденной стороне по сравнению с неповрежденной стороной, вы также должны обратиться за медицинской помощью.
