Слабость ноги не является необычной, когда вы тренируетесь агрессивно или когда вы страдаете от приступа гриппа. Но когда вы начинаете замечать, что ваши ноги постоянно чувствуют слабость, когда вы поднимаетесь по лестнице, это может указывать на более серьезное основное условие. Не думайте, что ваш опыт - это всего лишь часть старения, и как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы определить причину и получить соответствующее лечение.
Медицинские условия
Ряд условий может вызвать слабость ноги, когда вы поднимаетесь по лестнице. Вы хотите, чтобы их проверили врач, чтобы исключить их.
Болезнь Эддисона
Болезнь Аддисона - это расстройство, которое возникает, когда ваше тело вырабатывает неадекватное количество гормонов надпочечников, вызывая мышечную слабость и усталость, боли в мышцах или суставах, потерю веса, потемнение кожи и низкое кровяное давление. Это аутоиммунное заболевание, и в большинстве случаев причина неизвестна. Лечение включает стероиды и андрогенную заместительную терапию.
Боковой амиотрофический склероз
Амиотрофический боковой склероз, также известный как болезнь Лу Герига, является заболеванием нервных клеток головного и спинного мозга, которые контролируют добровольное движение мышц, в котором клетки отходят и умирают. Лекарства нет, и пациенты в конце концов не могут двигаться и даже не могут дышать. Прогноз не является хорошим, но некоторые лекарства могут помочь облегчить симптомы.
Сгустки крови
Сгустки крови - это глыбы, которые возникают, когда кровь затвердевает внутри кровеносного сосуда, чаще всего внутри нижней ноги. Кусочки сгустка могут обрываться и перемещаться в сердце, легкие или мозг, что называется эмболией. Симптомы могут включать боль в ногах, тяжесть и слабость, иногда сопровождающиеся отеком, теплоту на ощупь и обесцвечивание. Лечение включает прореживающие кровь лекарства.
Сжатие бедренного нерва
Бедровый нерв проходит от вашего позвоночника в ваше бедро и помогает ощущению ощущения и способности двигать мышцы квадрицепса. Травмы, диабет и воспаление могут повредить нерв и вызвать пах и боль в ногах и слабость, идущую вверх по лестнице. Лечение зависит от причины заболевания.
Грыжа межпозвоночного диска
Грыжа межпозвоночного диска относится к состоянию, когда одна из резиновых подушек между отдельными костями в позвоночнике выталкивает наружу через трещину и раздражает нервы, вызывая боль, онемение или слабость. Терапия включает обезболивающие средства, инъекции стероидов, физиотерапию и, в редких случаях, хирургию.
Болезнь периферической артерии
Болезнь периферической артерии, или PAD, является общей проблемой кровообращения, при которой суженные артерии уменьшают приток крови к конечностям. В дополнение к онемению ног или слабости, вы можете испытывать болезненные судороги в мышцах бедра, бедра или голени после подъема по лестнице или ходьбы. Обычно назначают лекарства, ангиопластику, хирургию и изменения образа жизни.
Если вы активный человек, но чувствуете боль или слабость в ногах, проверьте его с вашим врачом. Фото: PRImageFactory / iStock / GettyImages Строительство мышц
Если ваш врач исключает медицинское состояние, вам может потребоваться усилить мышцы ног. Это может быть сделано с регулярным тренированием силы нижней части тела, по крайней мере два раза в неделю в течение 20 минут на сеанс, как рекомендовано Центрами по контролю и профилактике заболеваний.
Некоторые эффективные силовые упражнения для ног включают:
- Вылезание лейкемии
- Выпады
- Бокс-прыжки
- Сплит приседания
- Постоянный рост теленка
