Наслаждаясь бокалом ледяного лимонада, особенно когда вы потратили время, чтобы сделать это сами, можете отлично увеличить пикник или провести летний день, сидя на крыльце. Калорийность этого цитрусового напитка зависит от вашего рецепта. Стандартный подход к приготовлению домашнего лимонада состоит в том, чтобы объединить около 2 чашек сахара с 2 чашками лимонного сока, а затем добавить воду на ваш вкус.
Цена сладости
Независимо от того, добавите ли вы одну чашку или несколько чашек воды в свой домашний рецепт лимонада, это не изменит калорийность. Это сахар и, в меньшей степени, лимонный сок, которые делают этот напиток высоким содержанием калорий. По данным Министерства сельского хозяйства США, 1 стакан гранулированного сахара содержит 774 калории. Одна чашка лимонного сока, между тем, имеет 54 калории. Если вы добавите 2 чашки каждого ингредиента в нужное количество воды, ваш лимонный кувшин будет иметь около 1 656 калорий. Если вы разделите свою партию среди восьми очков, ожидайте, что каждый стакан будет содержать около 207 калорий.
