Многие люди страдают от боли в челюсти, вызванной проблемами с височно-нижнечелюстным суставом, также известным как TMJ, суставом, расположенным около вашего уха, что позволяет вашей нижней челюсти функционировать. Хотя нет большого количества доказательств, которые конкретно связывают боль в челюсти с дефицитом витамина D, исследования показали, что низкий уровень витамина D может способствовать боли по всему телу. Добавка витамина D может обеспечить преимущества для облегчения боли для людей с дефицитом витамина D. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием витаминных добавок.
Дефицит витамина D
Витамин D является важным питательным веществом для поддержания здоровья ваших костей и зубов. Часто называемый витамином «солнечный свет», ваше тело производит витамин D в ответ на воздействие ультрафиолетовых лучей солнца. Витамин D также естественно присутствует в диетических источниках, таких как лосось, тунец, обогащенные сухие завтраки, молочный и апельсиновый сок. Несмотря на естественное производство вашего тела и доступность во многих продуктах, дефицит витамина D может возникать по целому ряду причин. Управление пищевых добавок сообщает, что дефицит витамина D, также называемый гиповитаминозом D, обычно обусловлен отсутствием солнечного света, низким потреблением из диетических источников, проблемами с мальабсорбцией или сбой почек, при котором ваши почки не преобразуют витамин к его активной форме. У детей дефицит витамина D может привести к рахиту, состоянию, вызывающему мягкие кости и деформации зубов. У взрослых дефицит витамина D может вызвать остеомаляцию, состояние, вызывающее мягкие кости и широко распространенную костную боль.
Причины боли в челюсти
Симптомы боли в челюсти могут выходить за пределы челюсти. Вы также можете столкнуться с одновременными головными болями, жесткостью или щелчком, когда вы двигаете челюстью. Однако боль в челюсти часто не имеет легко идентифицируемой причины. Много раз боль в челюсти является результатом измельчения зубов или бессознательного сжимания челюсти, особенно во время сна. Нарушения височно-нижнечелюстного сустава могут возникать из-за артрита, травм или эрозии диска между суставами, которые обычно помогают поглощать шок.
Клинические доказательства
Не так много клинических исследований изучали специфические эффекты дефицита витамина D на боль в челюсти. В «Оценке повреждений ТМЖ, том 1» специалист по стоматологу и TMJ Реда А. Абдель-Фаттах сообщает, что дефицит витамина D может вызвать предрасположенность к расстройствам ТМЖ. Кроме того, дефицит витамина D был связан с хроническими, широко распространенными мышечно-скелетными болями, согласно исследованиям, опубликованным в декабрьском выпуске «Труды Майо в клинике». Добавка витамина D может помочь облегчить многие виды боли в костях и суставах. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования для определения конкретных преимуществ добавки витамина D на симптомы боли в челюсти.
Соображения
Не пытайтесь самостоятельно диагностировать любые недостатки питания, которые, по вашему мнению, могут иметь. Хотя добавка витамина D может помочь симптомы боли в челюсти, недостаточно клинических исследований, чтобы полностью поддержать его преимущества. Если вы страдаете от хронической боли в челюсти, обратитесь к стоматологу. Ряд методов лечения может помочь в ваших симптомах. Сообщите своему врачу, если вы решите использовать дополнение витамина D.
