Вода необходима для жизни. Он удерживает вас от гидратации и наполняет вас в течение дня, предотвращая переедание. Это держит вас в прохладе, когда наружные температуры поднимаются, и это держит ваш желудочно-кишечный тракт плавно. Когда вы думаете о преимуществах воды, вы можете подумать о холодной воде. Теплая вода имеет столько же преимуществ и может помочь облегчить симптомы дивертикулита, состояние здоровья, влияющее на ваш желудочно-кишечный тракт.
дивертикулит
Дивертикулит возникает из дивертикулы, небольших мешочков, выстилающих пищеварительный тракт. Дивертикулы появляются в ослабленных областях вашей толстой кишки. Они выступают через стенки вашей толстой кишки; как только они воспаляются или инфицируются, развивается дивертикулит. Общими симптомами этого заболевания являются боли в животе, тошнота и запор. По словам MayoClinic.com, у вас также может возникнуть вздутие живота, болезненность брюшной полости и ректальное кровотечение.
Волокно и вода
Дивертикулы имеют размер мрамора, оставляя лишь небольшое отверстие для фекального вещества. Это может сузить и уловить фекальную материю, что приведет к инфекции, которая приводит к дивертикулиту. MayoClinic.com рекомендует ежедневно употреблять от 20 до 35 граммов клетчатки, чтобы смягчить эти отходы и ускорить его движение через вашу кишку. Волокно не действует без воды, но может вызвать запор. Волокно поглощает воду, которая смягчает отходы, облегчая устранение. Вы должны выпить минимум восемь 8 унций. стаканы воды в день.
Аюрведа и дивертикулит
Многие ученые считают, что Аюрведа, традиционная форма медицины в Индии, является самой старой исцеляющей наукой в мире, насчитывающей более 5000 лет, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда. Практикующие аюрведы считают, что вы можете предотвратить и лечить болезни и болезни, поддерживая равновесие в своем теле посредством правильного питания. Этот древнеиндийский метод лечения основывается на убеждении, что пищеварительная система является корнем всех болезней в организме. Газ, вздутие живота и спазмы в животе являются признаками дисбаланса, а также диагнозы таких заболеваний, как язвенный колит и дивертикулит, объясняет доктор Марк Хэлперн, основатель Калифорнийского колледжа Аюрведы.
Ама и теплая вода
Ама, в Аюрведе, состоит из непереваренных пищевых частиц, которые засоряют ваш пищеварительный тракт, ослабляя его, оставляя его уязвимым для инфекции и болезней. Очищение пищеварительного тракта амы - это первый шаг к обновлению способности вашего тела правильно переваривать пищу и получать необходимые питательные вещества. В западном мире многие считают, что холодная вода более здоровая, поскольку она заставляет температуру вашего тела повышаться, хотя практикующие аюрведы в западном мире имеют разные перспективы. Холодная вода не выгодна для вашего пищеварительного тракта, хотя, поскольку она заставляет кишечник сжиматься, что затрудняет устранение фекалий, ответственных за инфекцию, объясняет д-р Джон Дуйяр, автор книги «The Yoga Body Diet: Slim and Sexy через 4 недели без стресса ». Питьевая теплая вода расслабляет ваш желудочно-кишечный тракт, облегчая устранение амы и менее болезненную. Удаление избыточной амы может улучшить такие заболевания, как дивертикулит. Дульяр рекомендует потягивать теплую воду в течение дня и выпивать чашку с каждым приемом пищи. Перед использованием этого курса поговорите с врачом.
