Быть личным тренером - это не ваша средняя работа с 9 до 5. Персональные тренеры должны быть доступны, когда их клиенты не работают, что часто означает раннее утро и вечерние часы. Когда вы не тренируетесь, у вас могут быть другие обязанности, такие как маркетинговые и административные задачи. График личного тренера предлагает некоторую свободу, но его трудно подстроить.
Раннее утро
Как персональный тренер, у вас могут быть клиенты, которые хотят работать, прежде чем они придут на работу. Это означает, что вы должны бодрствовать и мотивировать клиентов с 5 утра до 9 утра по утрам. Преимущество обучения клиентов рано утром заключается в том, что вы можете завершить работу на 10 утра, а затем, возможно, иметь свободное время перед своими полуденными клиентами.
Утренний
Средние утренние часы между 9:30 и 11:30, как правило, довольно тихие для личных тренеров. Возможно, у вас есть клиенты, которые работают дома, или мамы, которые хотят поработать после того, как они уронили своих детей в школе. Это также хорошие часы для выполнения маркетинговых и административных задач.
Если вы работаете в спортзале, у вас могут быть особые обязанности, которые необходимо выполнять в часы, когда вы не занимаетесь активной подготовкой. Если вы тренируетесь с клиентами утром и вечером, это может быть время перерыва для вас, чтобы вы что-нибудь поесть и получить в своей собственной тренировке или позаботиться о личных обязательствах.
полуденный
В зависимости от того, где вы работаете, полдень может быть или не быть занятым для вас временем. Если вы работаете в офисном здании или рядом с ним, может потребоваться провести обеденные тренировки в любом месте от 11 до 22 часов.
Если ваши полуденные сессии не заполняются, вы можете использовать это время, чтобы обучать занятиям групповым упражнениям, таким как силовые тренировки или лагерь загрузки, тем, кто упражняется во время обеда. Вас также могут попросить посетить офис, чтобы обеспечить личное обучение в свободное время.
После полудня
После обеда от 2 до 4 вечера. как правило, являются самыми медленными для персональных тренеров. Вы можете использовать это время, чтобы пообедать, потренироваться, выполнить административные задачи, позаботиться о личных делах или заняться задачами, назначенными вашим работодателем. Если вы работаете рано утром и вечером, и вы живете близко к тому месту, где вы тренируетесь, вы можете отправиться домой днем, чтобы отдохнуть перед вашей оживленной вечерней сменой.
Вечер
Вечерние персональные тренировочные часы с 6 вечера. до 10 часов. обычно являются самыми загруженными. Послепродажная клиника хочет остановиться в спортзале по дороге домой с работы, чтобы они могли провести остаток своего вечера с семьей или друзьями. Ваш вечерний график, скорее всего, быстро заполнится. Спросите у своих клиентов обязательства, чтобы они не отменяли свои занятия и не оставляли вас в течение часа. Большинство клиентов будут закончены до 10 часов вечера. так что упражнения не мешают расписанию сна.
Рабочий баланс
Легко оказаться в тренажерном зале рано утром и все еще быть там поздно вечером, не сделав перерыва. Креатив для достижения баланса между работой и жизнью важно, чтобы избежать выгорания.
Работа утром и вечером может означать, что вы не работаете пять дней в неделю. Или вы можете работать по утрам и вечерам, но не в тот же день. Вы можете работать более короткие часы шесть дней в неделю, чтобы расширить доступность утреннего и вечернего времени. Как правило, тренеры имеют гибкость в управлении своими собственными расписаниями - это означает, что нужно много работать, а также заботиться о себе и устанавливать ограничения.
