Подъемные массы укрепляют мышцы и усиливают обмен веществ, что может способствовать снижению жира. Для женщин это может означать уменьшение размера и объема груди. Однако не все женщины теряют размер груди, и на это влияют несколько факторов, включая генетику, возраст, количество жира в организме и индивидуальные модели осаждения жира. Чтобы понять, как поднимающиеся веса влияют на размер груди, вы должны сначала понять основы анатомии груди и то, как тело сжигает жир.
Анатомия груди
Груди состоят из железистой ткани, молочных протоков, кровеносных сосудов, лимфатических узлов и жира. Различия в размерах основаны на количестве жира под поверхностью кожи.
Телесный жир
Ваше тело использует жир для создания нервной ткани; жировые клетки покрывают нервные окончания, чтобы помочь проводить электрические импульсы. В организме также используются жиры, чтобы сделать гормоны. Все, что вы не используете, хранится по всему телу в качестве источника аварийного топлива. Где вы храните жир, зависит от вашего пола, генетики, продуктов, которые вы потребляете, и уровня активности. Вы можете заметить, что вы и другие члены вашей семьи склонны хранить больше жира в определенных областях, таких как желудок или бедра. Женщины и некоторые мужчины будут хранить лишний жир в области груди.
Пылающий жир
Если вы поднимаете весы, вы будете сжигать калории во время сеанса тренировки. Мыс, который вы получите, также увеличит ваш метаболизм, чтобы вы сжигали больше калорий, даже сидя. Если вы потребляете меньше калорий, чем вам нужно, или сжигайте больше калорий, чем вам нужно с помощью упражнений, ваше тело будет использовать ваш накопленный жир, чтобы компенсировать дефицит энергии. Ваше тело будет сжигать жир со всего тела, хотя области с меньшим количеством жира могут казаться более быстрыми быстрее, чем участки с большим количеством жира.
Подтяжка и размер груди
Тяжелая атлетика может привести к потере размера груди, потому что ваше тело получит доступ к накопленному жиру для получения энергии. Сколько вы потеряете, зависит от того, насколько велика ваша грудь, и как вы вкладываете жир. Если ваша грудь очень худая, вы можете заметить резкую потерю, в то время как женщины с более выраженной грудью, возможно, не заметят такой большой разницы.
