Гинкго - это травяное дополнение, которое может иметь преимущества для обучения, памяти и общей когнитивной функции. Кофеин является стимулятором, наиболее часто встречающимся в кофе и чае, и используется для повышения умственной активности и бодрствования. Несмотря на популярность гинкго и кофеина в энергетических напитках и добавках, мало что известно о том, как взаимодействуют гинкго и кофеин. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о том, как кофеин и гинкго могут влиять на ваше конкретное состояние здоровья.
гинкго
Экстракты травы гинкго чаще всего используются для лечения состояний, связанных с памятью и познанием. Согласно MedlinePlus, гинкго может увеличить приток крови к мозгу и может быть эффективным для лечения связанных с болезнью Альцгеймера проблем памяти у пожилых людей. Гинкго также может увеличить приток крови к другим частям тела и может использоваться для лечения некоторых проблем с кровообращением. Было показано, что гинкго эффективно помогает пожилым людям с потерей памяти, гинкго также может оказывать положительное влияние на обучение и память для людей молодого и среднего возраста.
Кофеин
Кофеин - это вещество, обнаруженное в шоколаде, кофе и чае, которое стимулирует умственную функцию. Хотя кофеин может способствовать бдительности и бодрствованию, эффекты кофеина на обучение и память менее известны. Исследования в лабораторных мышах показывают, что кофеин может улучшить функцию памяти у людей с болезнью Альцгеймера, согласно докладу в «Science Daily». Некоторые исследования, описанные Национальным институтом психического здоровья, показывают, что использование кофеина может на самом деле ухудшить формирование памяти.
комбинирование
Не так много известно о том, как кофеин и гинкго могут работать вместе, чтобы улучшить мышление и память. Drugs.com объясняет, что сочетание кофеина и гинкго вряд ли будет иметь негативные последствия для здоровых людей. Гинкго может обратить вспять некоторые побочные эффекты кофеина, усиливающие беспокойство, согласно исследованиям мыши, подробно описанным в «Журнале натуральных продуктов». Гинкго и кофеин в сочетании с женьшенем и сахаром также обнаружили, что они способствуют умственной внимательности и памяти у людей в исследование, опубликованное в журнале «Психофармакология».
рекомендации
При использовании умеренно в сочетании, кофеин и гинкго вряд ли будут иметь какие-либо неблагоприятные последствия для здоровых людей. В некоторых случаях гинкго и кофеин могут способствовать развитию бодрствования и укреплению памяти, но необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, насколько полезны эти вещества для формирования памяти. Если у вас есть состояние памяти, поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о преимуществах гинкго и кофеина.
