«Ботинок Billy's Boot Camp», тренировка DVD, созданная Билли Бланксом Тэ Бо, фокусируется на сжигании калорий, таянии жира и тонизирующих мышц, нацеливая определенные группы мышц. Принимая во внимание определенные переменные, такие как ваши личные измерения и тип тренировки, легко определить ваш калорийный ожог.
переменные
Как и при любой тренировке, ваш калорийный ожог во время «Boot Camp» Билли будет зависеть от основных переменных, таких как ваш рост, вес, уровень питания и интенсивность тренировки. Билли Бланкс предлагает многочисленные DVD-диски Boot Camp, каждый из которых отличается уровнем сложности.
Период времени
«Ботинок Billy's Boot Camp» включает в себя 55-минутную тренировку всего тела, 35-минутную тренировку на брюшной полости, 55-минутную кардио-тренировку и семидневный план питания. Система также включает в себя тренировочные группы и план, чтобы увидеть результаты всего за семь дней.
Сжигаемые калории
Принимая во внимание все переменные, средний 140 фунтов. тренажер будет гореть около 470 калорий во время 55-минутной тренировки всего тела и около 300 калорий во время 35-минутной тренировки на брюшной полости. Чтобы достичь целей по снижению веса, выполните тренировку «Billy's Boot Camp» с включенным планом питания.
