Тонкие, хрупкие волосы и хрупкие, грызущие грызуны часто являются частью нормального процесса старения. Превосходство косметических процедур, таких как химические процессы волос и маникюр с искусственными ногтями или темным лаком, также может повредить ваши волосы и ногти с течением времени. Менее обычно сочетание тонких волос и ломких ногтей означает более серьезную медицинскую проблему, такую как заболевание щитовидной железы, расстройства пищевого поведения или дефицит биотина.
гипотиреоз
Тонкие, хрупкие волосы и ломкие ногти - два из ключевых признаков гипотиреоза, состояние, при котором щитовидная железа не производит достаточного количества гормона щитовидной железы. Хотя хрупкие, гвозди обычно утолщаются. Волосы также имеют тенденцию быть сухими. Многие другие симптомы могут возникать при гипотиреозе, таких как сухость кожи, увеличение веса, повышенная чувствительность к холоду, усталость, депрессия, бледность, запор и отек, особенно в руках и ногах и вокруг глаз. Симптомы волос и ногтей, вызванные гипотиреозом, обычно улучшаются, когда болезнь лечится заместительной терапией щитовидной железы.
Расстройства пищевого поведения
Тонкие волосы и ломкие ногти также могут быть результатом расстройств пищевого поведения, особенно нервной анорексии. Это заболевание характеризуется сильным страхом набирать вес. Люди с нервной анорексией очень тонкие, так как они значительно уменьшают потребление калорий и часто много тренируются. Следовательно, они могут не потреблять достаточное количество питательных веществ для поддержания сильных волос и ногтевых клеток. Волосы на голове тонкие и хрупкие, и тонкие волосы могут появляться на других частях тела, таких как спина и руки. Как отмечается в обзорной статье, опубликованной в «Dermatoendocrinology» в сентябре-октябре 2009 года, в дополнение к ломким ногтям могут возникать другие другие изменения ногтей. К ним относятся вросшие ногти на ногах, линии, идущие по длине ногтей и покраснение вокруг ногтей и другие. Анорексия часто требует сочетания медицинских и психологических методов лечения.
Дефицит биотина
Биотин, также известный как витамин B7 или витамин H, помогает вашему организму метаболизировать аминокислоты, необходимые для создания здоровых волос и ногтей. Люди с недостаточным количеством биотина могут иметь тонкие волосы, выпадение волос и хрупкие, тонкие ногти. У них также могут развиваться воспаленные глаза, красная сыпь на лице, депрессия, усталость, галлюцинации и онемение, покалывание в руках и ногах. Однако истинный дефицит биотина редок, потому что бактерии в кишечнике делают биотин, который поглощается в организме, а биотин содержится в большом количестве продуктов, особенно яичных желтков, сардин, орехов, бобов и цельных зерен. Хотя биотиновые добавки обычно используются людьми для улучшения их волос или ногтей, очень мало научных доказательств того, что добавки полезны людям с нормальным уровнем биотина. Авторы исследования, опубликованного в выпуске «International Journal of Trichology» от апреля по июнь 2016 года, пришли к выводу, что биотин не должен использоваться для лечения выпадения волос, если не доказаны низкие уровни биотина, а другие причины были исключены.
Поиск медицинского осмотра
Обратитесь к врачу, если у вас есть ломкие ногти или тонкие волосы, особенно если у вас есть оба. Хотя они могут быть объяснены вашими косметическими практиками или нормальным старением, сочетание симптомов может быть вызвано значительными медицинскими проблемами, требующими лечения.
Пересмотрено и изменено: Mary D. Daley, M.D.
