Протеолитические ферменты представляют собой широкий класс ферментов, включая панкреатин, бромелайн и папаин, которые разрушают белки. В вашем организме поджелудочная железа заставляет протеолитические ферменты переваривать белки в пищевых продуктах, которые вы едите. Согласно рекомендациям дополнения Watch, добавки протеолитического фермента оказались эффективными в стимулировании заживления тканей и восстановления мышц. Протеолитические ферментные добавки доступны в форме таблеток из магазинов здоровой пищи и интернет-магазинов. Протеолитические ферменты считаются пищевыми добавками и не так сильно регулируются FDA. В результате вы можете обнаружить различия в качестве от бренда к бренду. Перед началом любой дополнительной программы проконсультируйтесь с врачом.
Шаг 1
Ищите формулы, которые соответствуют вашим диетическим привычкам. Некоторые производители получают свои ферменты из животных источников, которые не подходят для вегетарианцев или веганов. Добавки, содержащие трипсин или химотрипсин, извлекаются из домашнего скота. Добавки, содержащие папаин или бромелайн, поступают из растительных источников. Некоторые протеолитические ферментные добавки могут иметь смесь ферментов животных и растений.
Шаг 2
Проверьте ингредиенты, которые могут вызвать аллергию. Завод папайи содержит растительные соединения, подобные латексу, и может вызвать аллергическую реакцию на чувствительных к латексу. Если у вас аллергия на латекс или аллергия на папайю, избегайте добавок, содержащих папаин. Некоторые добавки могут также содержать травы, витамины и другие добавки, которые могут вызвать аллергию у людей с известной чувствительностью.
Шаг 3
Прочитайте ярлык для единиц активности, а не миллиграммов. Единицы активности указывают на прочность фермента, и чем выше число, тем быстрее он будет разрушать белки. Единицы активности будут записаны с номером, за которым следуют три буквы и слово «единицы», такие как «56 000 единиц USP» или «675 единиц FIP».
Шаг 4
Сравните стоимость дополнения с рекомендациями дозирования. Один продукт может иметь 45 таблеток и требует от вас принимать три раза в день, другой продукт может стоить меньше и иметь одинаковое количество таблеток и требует от вас принимать шесть в день. Таблетка с более высокой дозировкой на самом деле дороже, потому что вы должны покупать и использовать больше, чтобы получить тот же эффект.
Шаг 5
Изучите компанию и продукт, который вы хотите приобрести. Многие продукты говорят «клинически доказано ...» на этикетке или на их веб-сайтах. Вы можете проверить, был ли продукт подвергнут клиническим испытаниям, путем поиска в Интернете на таких ресурсах, как Trialresultcenter.org.
