Мышцы бицепса в передней части вашего плеча поворачивают ваше предплечье в положение ладони и помогают сгибать локоть и поднимать руку вперед. Сухожилия, которые прикрепляют эту мышцу к плечу и предплечья, могут разорвать, требуя хирургического вмешательства. В зависимости от вашего уровня активности реабилитация после операции бицепса может длиться от 4 до 6 месяцев.
Защита локтя
Ушибы сухожилия бицепса в локте обычно возникают при изгибе локтя против очень высокого сопротивления. Согласно «Безболезненному» учебнику ортопедии, «эта травма относительно необычна и чаще всего затрагивает мужчин в возрасте от 50 до 60 лет. Эта травма требует хирургического вмешательства для восстановления сухожилия, и реабилитация начинается сразу после операции. Прикладывается скоба, которая ограничивает выпрямление локтя, чтобы уменьшить напряжение и защитить ваше исцеление сухожилия бицепса. Ваш физиотерапевт будет настраивать вашу скобу каждую неделю, чтобы позволить больше выпрямления, пока ваша скобка не будет полностью разблокирована, как правило, на неделю 8 после операции.
Движение и усиление локтя
Упражнения для перемещения пальцев и большого пальца выполняются для уменьшения жесткости после операции бицепса в локтевом суставе. В первые несколько недель ваш терапевт согнет локоть и повернет ваше предплечье в положение ладони, чтобы вы могли освободить эти суставы, не подчеркивая своего исцеляющего сухожилия. Вы также выпрямите свой локоть на полпути и переместите его в положение ладони вниз, поддерживая его противоположной рукой. К 4-й неделе вы, скорее всего, будете изгибать и выпрямлять локоть без посторонней помощи в пределах диапазона, разрешенного вашим хирургом. На неделю 8 вы должны иметь полное движение в локте и предплечье во всех направлениях, и ваша скобка будет удалена. Укрепление упражнений начинается, и реабилитация может продолжаться в течение дополнительного месяца или двух - в зависимости от вашего уровня активности - пока вы полностью не воспользуетесь своим локтем.
Защита плеч
Ваш бицепс может также разорваться, где он прикрепляется к вашей кости верхней части. Сухожилие может быть повреждено от травмы, например, падения или чрезмерного использования плеча. Поскольку другие мышцы также перемещают ваше плечо, операция, как правило, не нужна после этой травмы, если вы не повредили другие структуры в дополнение к сухожилиям бицепса. Сразу же после операции ваша рука, вероятно, будет в стропе, чтобы защитить отремонтированное сухожилие. Реабилитация обычно начинается через неделю после этой процедуры. Во время этой фазы защиты ваш терапевт растянет ваше плечо, чтобы он был гибким, не подчеркивая сухожилия. Вы будете выполнять упражнения дальнобойности для вашего локтя, запястья и кисти, чтобы эти суставы двигались, пока ваше плечо защищено. Вы, вероятно, будете отлучены от вашего стропа на неделю 3. Эта фаза защиты реабилитации обычно длится 4 недели.
Движение плеча и укрепление
Частота упражнений на плече часто начинается через 4 недели после операции. Вы будете использовать свою противоположную руку, чтобы помочь переместить вашу поврежденную руку, пока она не станет достаточно сильной, чтобы двигаться самостоятельно. Укрепление упражнений может начаться после того, как вы восстановите полное движение в поврежденном плече, обычно через 4-6 недель после операции. Тем не менее, накладные упражнения и тяжелый подъем больше усиливают ваше исцеляющее сухожилие и могут быть отложены до 10-12 недель после операции. В общей сложности реабилитация может длиться от 4 до 6 месяцев или до тех пор, пока вы не будете выполнять обычные повседневные занятия.
