Большинство растительных продуктов содержат пектин вещества, с цитрусовыми, яблочными корками и сливами, имеющими особенно богатые запасы. Хороший источник растворимых волокон, пектин является ингредиентом во многих внебиржевых пищевых добавках. Американское общество рака сообщает, что тесты на животных и в лаборатории показывают, что это может помочь предотвратить распространение раковых клеток на другие части тела, но этот тип доказательств недостаточно, чтобы определить, действительно ли он предлагает терапевтические преимущества людям. Естественно, что в пищевых продуктах пектин, по-видимому, не вызывает каких-либо значительных проблем со здоровьем, но, как и многие другие препараты и добавки, вы должны проявлять осторожность в определенных случаях. Поговорите с врачом перед использованием пектиновых добавок.
Побочные эффекты
Американское онкологическое общество сообщает, что пектин, как правило, безопасен, причем наиболее распространенным побочным эффектом является расстройство желудка. В нем сообщается о редких случаях, когда люди страдают приступами при астме после контакта с порошкообразным пектином. Добавки для волокна также могут вызывать появление газа и вздутие живота.
Аллергические реакции
Многие продукты пектина изготовлены из цитрусовых, общего аллергена. Если у вас есть аллергия на эти плоды, не используйте пектин из цитрусовых. Drugs.com сообщает, что люди с аллергией на кешью или фисташки могут потенциально страдать аллергической реакцией на пектин.
Лекарственные взаимодействия
Богатые волокном добавки могут уменьшить поглощение наркотиков, если вы их слишком близко друг к другу; принимайте лекарства по крайней мере за час до приема пектина или через два-четыре часа. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, добавки для волокон могут специфически влиять на эффективность трициклических антидепрессантов, препаратов для лечения диабета, карбамазепина припадка, дигоксина для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и литиевого лекарства с биполярным расстройством.
Другие соображения
Медицинский центр Университета штата Мэриленд советует вам не использовать добавки для белков, такие как пектин, если у вас есть проблемы с глотанием или есть условия, которые сужают или затрудняют желудочно-кишечный тракт. Пейте много жидкости при использовании пектина, чтобы избежать запоров.
