Natural Calm Plus Calcium является фирменным знаком в Соединенных Штатах минеральной и витаминной добавки, предлагаемой как средство, чтобы помочь сбалансировать организм специально для людей, которые участвуют в спорте. Приложение содержит витамины D3 и C, а также минералы калия, кальция и магния. Вы принимаете натуральный кальций плюс кальций, смешанный в 8 унций. воды два раза в день, если вы участвуете в спорте. Производитель утверждает, что конкретная смесь в Natural Calm Plus Calcium помогает наилучшим образом использовать необходимые витамины и минералы, которые она содержит.
Побочные эффекты магния
Каждая доза Natural Calm Plus Calcium содержит 350 мг цитрата магния, заявляет производитель в своем ярлыке «Дополнения Факты». На это приходится 87 процентов ежедневных потребностей в минерале. При нормальных уровнях добавка магния обычно не вызывает побочных эффектов, кроме первоначального приступа диареи, когда вы начинаете ее использовать. Однако, если вы принимаете слишком много магния, вы можете испытывать временные и несерьезные побочные эффекты, такие как тошнота и спазмы в животе, в дополнение к диарее, относится к раку мемориала Sloan-Kettering Cancer Center.
Побочные эффекты кальция
Natural Calm Plus Calcium содержит 230 мг глюконата кальция на дозу, говорится в сообщении компании, или 23 процента рекомендуемых ежедневных потребностей. Этот минерал также может вызвать у вас чувство тошноты, и из-за этого вы можете рвать, особенно на ранних стадиях использования добавки. Drugs.com также указывает, что глюконат кальция может вызвать снижение вашего нормального аппетита и что он может временно задержать вас, пока ваше тело приспосабливается к нему. Ваше мочеиспускание также может увеличиться. Эти типы побочных эффектов обычно не являются серьезными проблемами и обычно уходят сами по себе в течение нескольких дней.
Побочные эффекты калия
Поскольку Natural Calm Plus Calcium содержит небольшое количество калия, вы не можете получить побочные эффекты. Тем не менее, Медицинский центр Университета Мэриленда указывает, что добавки калия могут мешать многим лекарствам, поэтому вам нужно будет обратиться за советом к врачу, прежде чем использовать этот продукт. Если вы испытываете побочные эффекты, у вас могут быть такие временные, несерьезные проблемы, как тошнота и диарея. Медицинский центр Университета штата Мэриленд также отмечает, что серьезные побочные эффекты, влияющие на ваше сердце, могут возникать, если вы глотаете высокие уровни минерала. По этой причине следите за тем, сколько калия вы потребляете как комбинацию Natural Calm Plus Calcium и других добавок. Если вы заметили снижение сердечного ритма или изменение ритма в вашем сердце, обратитесь за помощью в отделение неотложной помощи.
Побочные эффекты витамина С
Витамин С, в обычных дозах, также редко вызывает побочные эффекты. Однако, поскольку Natural Calm Plus Calcium содержит большое количество - 290 мг, или 483% рекомендуемого суточного количества в каждой дозе - у вас могут возникнуть серьезные проблемы. MayoClinic.com отмечает, что большие дозы витамина С могут вызывать тяжелую диарею и тошноту, а также камни в почках и гастрит. Гастрит - это состояние, при котором подкладка желудка становится раздраженной и воспаленной. Поговорите со своим врачом, если у вас возникнут эти проблемы.
Витамин D3 Побочные эффекты
Витамин D3, или холекальциферол, является наиболее распространенным внебиржевым витамином D. Обычно вы принимаете его для облегчения дефицита витамина D, который может затруднить ваше тело для поглощения адекватного кальция. Кальций Natural Calm Plus содержит только 115 международных единиц витамина D3 на дозу, или 28 процентов ежедневных потребностей. Сам по себе D3 обычно не вызывает побочных эффектов, если он не позволяет слишком много всасывания кальция в вашем теле. Это может привести к побочным эффектам, связанным с кальцием.
Боровые побочные эффекты
Другим важным ингредиентом природного кальция плюс кальция является бор. Drugs.com отмечает, что мало что свидетельствует о его эффективности для здоровья человека, а также отмечает, что «соединения бора могут быть токсичными для человека». Это дополнение содержит 290 микрограммов цитрата бора на дозу.
