Потеря веса и старение способствуют потере эластичности и дряблой кожи. Затягивание кожи нехирургическими или медицинскими средствами требует оптимального питания в форме, легко усваиваемой организмом. Сок высвобождает питательные вещества, запертые в волокнах фруктов и овощей, одновременно выделяя витамины и минералы из кожицы и семян, которые обычно отбрасываются. Скотт Олгрен из macrobiotics.com указывает, что для обработки сырой, ферментативно активной жидкости из сочных овощей вряд ли стоит какая-либо пищеварительная работа.
Дрянная кожа
Образ жизни, диета и наследственность способствуют расщеплению коллагена и эластина в коже, что приводит к появлению рыхлых, дряблых рук, лица и тела. Избегайте чрезмерного количества солнечного света, оставаясь увлажненным и потребляющим здоровую диету, все они указаны для поддержания молодой, эластичной кожи. Чрезвычайное увеличение веса или беременность могут привести к отделению мышечных тканей, что позволяет коже провисать. Ремонт мышечной и соединительной ткани требует времени и требует оптимального питания наряду с упражнениями, чтобы подтянуть дряблую кожу.
Пейте алфавит
Витамины A, B-комплекс, C, E и K приводятся в качестве наиболее биологически активных витаминов для тонуса кожи и затягивания. Витамины C и E борются с свободными радикалами, которые разрушают структуру кожи, коллаген и эластин. Витамины A и K способствуют укреплению здоровья кожи и стимулируют производство коллагена и эластина для затягивания кожи. B-комплекс обеспечивает коэнзимы, которые способствуют функционированию других витаминов и минералов. Обычно разрушается при приготовлении пищи, B-комплекс становится доступным путем приготовления сока из сырых овощей.
Няк
Wheatgrass богат хлорофиллом, могучим воином против старения кожи. По словам Ли Смита, автора книги «Wheatgrass: Superfood for New Millenium» и автора сайта omplace.com, Wheatgrass содержит вещества, которые заставляют клетки моложе вместо старых. Смит сообщает, что хлорофилл вместе с антивозрастными питательными веществами поворачивается назад на стареющую кожу при регулярном использовании. Сок пшеницы в вашем домашнем блендере достигается путем мытья травы, а затем добавления достаточного количества воды для облегчения смешивания. После измельчения жидкости из целлюлозы жидкость можно подсластить медом для потребления, а целлюлозу можно натирать на кожу для дополнительной пользы.
Предупреждения
Согласно Гарвардской школе общественного здравоохранения, сок увеличивает гликемический индекс фруктов, потому что фруктовые сахара более доступны. HSPH рекомендует потреблять фрукты целиком, а не соки. Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами предупреждает о покупке непастеризованных соков из-за возможного загрязнения бактериями. Подготовка собственных овощей и фруктов для приготовления соков на дому снижает риск развития пищевых бактерий при использовании кислотной мойки.
