Треугольник здоровья - это инструмент обучения, который исследует психическое, физическое и социальное здоровье. Он учит, что три элемента треугольника взаимосвязаны. Таким образом, все три стороны треугольника должны быть сбалансированы для достижения истинного здоровья. Когда одна сторона треугольника подчеркнута слишком много - или недостаточно - другие стороны будут меняться. Это приводит к дисбалансу. Преподаватели треугольника подчеркивают ответственность за собственное здоровье, практикуя профилактику, например, надевая ремни безопасности и активно улучшая личное здоровье. Вы улучшаете здоровье путем включения здоровых привычек, таких как правильное питание и устранение факторов риска для плохого здоровья, таких как курение.
Физическое здоровье
Физическое здоровье влияет на способность организма функционировать. Компоненты включают регулярное питание, питание питательной диеты, достаточное количество сна и отдыха, противодействие вредным веществам, таким как алкоголь и наркотики, поддержание здорового веса и соблюдение хорошей гигиены.
Душевное здоровье
Психическое и эмоциональное здоровье исследует, как человек думает и чувствует, и как он справляется с повседневной жизнью, в том числе, насколько хорошо он относится к другим. Человек с хорошим эмоциональным здоровьем находится в контакте со своими чувствами, выражает эти чувства соответствующим образом, пользуется обучением, использует свой ум для развития навыков мышления, учится на своих ошибках и принимает на себя ответственность.
Социальное здоровье
Социальное здоровье влияет на то, как человек реагирует на людей в ее среде. Он охватывает отношения семьи и сверстников, а также общественное здравоохранение. Чтобы достичь хорошего социального здоровья, человек должен хорошо общаться, проявлять уважение, заботиться о себе и других, искать и оказывать поддержку, иметь возможность создавать и поддерживать друзей и умеет работать или играть вместе.
Факторы риска
Факторы риска, которые могут вывести баланс здоровья человека из равновесия, включают в себя отсутствие физических упражнений, плохие привычки в еде, рискованное сексуальное поведение, употребление алкоголя и наркотиков, курение или жевательный табак и поведение, которое приводит к травме или другой угрозе для здоровья. Преподаватели треугольника подчеркивают, что риски могут быть кумулятивными и суммироваться до общей суммы, которая больше, чем ожидает человек.
Отношение
Отношение - это ключ к поддержанию хорошего здоровья, в соответствии с литературой «Треугольник здоровья» из районного школьного округа Тамаква в Пенсильвании. Человек должен верить хорошим привычкам и профилактике, например, носить солнцезащитный крем, вести к хорошему здоровью. Затем он должен практиковать эти привычки. В противном случае будут развиваться проблемы, такие как болезни и другие недомогания.
