Запор возникает, когда вы проходите ненормально длительный период времени без движения кишечника. Запор может быть вызван нехваткой клетчатки в вашем рационе, в результате обезвоживания или из-за определенных лекарств. Одним из способов лечения запоров является цитрат магния, слабительное, которое можно купить без рецепта.
Как это работает?
Цитрат магния - это тип слабительного, известный как гиперосмотическое слабительное. Когда вы потребляете цитрат магния, он проходит через пищеварительный тракт и вытягивает воду из окружающих тканей в ваш кишечник. Увеличение воды стимулирует сокращение мышц вокруг кишечника, в результате чего мышцы продвигают фекальный материал вперед. Вода также помогает смягчить фекальный материал, который, возможно, высох и застрял.
Дозирование цитрата магния
Цитрат магния поступает в виде жидкости. Для взрослого стандартная доза составляет 240 мл, что составляет примерно одну чашку. Для детей в возрасте от 6 до 12 лет стандартная доза составляет от 50 до 100 мл, что составляет примерно 1/4 до 1/2 чашки. Для детей в возрасте от 2 до 6 лет рекомендуемая доза составляет от 4 до 12 мл, что составляет примерно от 1 до 3 ч. Л.
Применение
Если вы принимаете цитрат магния, вы можете смешать жидкость с водой или соком. Полная доза цитрата магния приведет к движению кишечника в течение получаса до трех часов, хотя меньшие дозы могут занять больше времени, чтобы вызвать движение кишечника. Вы можете принимать цитрат магния с пищей, но препарат может занять больше времени. Обязательно выпивайте два полных стакана воды или другой жидкости после приема цитрата магния, чтобы заменить часть воды, которую потеряет ваше тело.
Побочные эффекты
Хотя цитрат магния безопасен для большинства людей, он может вызвать некоторые побочные эффекты. Например, у вас может развиться диарея после приема цитрата магния. Другие побочные эффекты включают вздутие живота, метеоризм, анальное раздражение, спазмы в животе, потливость и слабость. Цитрат магния может привести к обезвоживанию и развитию дисбаланса электролита, что может привести к головокружению, обморокам и учащенному сердцебиению. Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу и прекратите прием цитрата магния.
