Кислотный рефлюкс является условием, характеризующимся перепроизводством кислоты, выделяемой железами желудка. В некоторых случаях было обнаружено, что рефлюкс и ГЭРБ возникают, когда имеется недостаточная кисла желудка или дисбаланс различных желудочных кислот, используемых для пищеварения. Согласно mamaherb.com, некоторые вещества, такие как базилик, могут помочь успокоить эффект кислотного рефлюкса на подкладке желудка и пищевода, помогая исцелять раздражение и язвы, а также предотвращать переваривание пищи и кислот в пищевод и горло. Вот несколько идей для использования базилика для контроля кислотного рефлюкса.
Шаг 1
Сделать чай из свежих листьев базилика для облегчения симптомов рефлюкса, предлагает Herbs2000.com. Для 1 чашки крутые 3 листьев базилика в 6-8 унций. кипящей воды в течение 15 минут. Удалите листья и выпейте чай. Если вы предпочитаете это немного слаще, используйте сырой мед, который также помогает уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Не используйте молочные продукты.
Шаг 2
Приготовьте горшок с базиликом, добавив около 12-15 листьев к чайнику кипятка. Позвольте этому крутиться в течение 30 минут. Удалите листья базилика и либо выпейте горячим, как описано в шаге 1, либо охладите и выпейте в виде холодного чая. Если чай слишком силен, разбавьте его небольшим количеством воды. Холодная версия очень успокаивает симптомы рефлюкса.
Шаг 3
Используйте высушенный базилик, чтобы приготовить чай, поставив столовую ложку в чайном шаре или маленьком льняном мешке с плотным переплетением, чтобы содержать траву. Сумка может быть использована повторно. Поместите чайный шарик или льняную сумку, доступную в интернет-магазинах, в чашку кипящей воды и крутой, пока у вас не будет желаемой силы. После этого отбросьте базилик.
Шаг 4
Купите капсулы из базилика с высушенной травой для использования с кислотным рефлюксом. По словам Herbs2000.com, их можно найти в магазинах здоровой пищи, или вы можете купить гель-капсулы онлайн и небольшое загрузочное устройство, что облегчает заполнение капсул. Сделайте порошок в специи или кофемолке и заполните капсулы. Поговорите с специалистом-травником для предложений по дозировке для ваших конкретных потребностей.
Шаг 5
Добавьте свежий или сушеный базилик в пищу, когда это возможно, или сделайте базилино-влитую смесь оливкового масла в блендере и используйте его для приготовления любой пищи по вашему выбору, рекомендует HomeRemedies.com.
Вещи, которые вам понадобятся
- Свежий или сушеный базилик
- Кипящая вода
- Чайная чашка или кружка
- Гель-капсулы
- Порошкообразный базилик
- Оливковое масло
- Бутылка для специй с шейкерной крышкой
Советы
- Расти свой собственный базилик. Свежий всегда более аккуратный. Он будет хорошо расти в горшке на подоконнике или в саду, и у вас всегда будет свежий запас. Снимите цветы, прежде чем они расцветет, чтобы растения базилика не перешли на семена. Сделайте зеленую смесь специй, используя базилик, орегано, тимьян, майоран и любые другие травы, которые вам нравятся. Поместите в пустую бутылку с пряностями с шейкере, чтобы иметь под рукой любые потребности приправы, которые вы желаете. Поэкспериментируйте с использованием чая, пока не найдете правильную силу и количество, которое помогает, но не имеет побочных эффектов. То же самое касается использования порошкообразного базилика в капсулах. Начните с одного дня и посмотрите, как вы это делаете. Молоко усугубляет кислотный рефлюкс, способствуя увеличению производства кислоты в желудке, объясняет зарегистрированный диетолог Глория Цанг HealthCastle.org.
Предупреждения
- Добавьте базилик в свой рацион медленно. Он является членом семьи мяты, и слишком много может вызвать расстройство желудка. Информация, предлагаемая здесь, предназначена для образовательных целей и не предназначена для замены медицинской консультации.
