Шелуху из псиллиума получают из семян Plantago ovata, растения, произрастающего в Индии. Psyllium обладает многими физическими преимуществами и, как было показано, предотвращает и помогает в лечении многих состояний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак толстой кишки, запоры, диарея, ожирение, высокий уровень сахара в крови и воспалительные заболевания кишечника. Основные преимущества Psyllium исходят из большого количества растворимого волокна, которое он содержит, и для понимания того, как функционирует псиллиум, важно понять немного о волокне и пищеварительном тракте.
волокно
Psyllium - это тип волокна. Волокно является частью растений, которые мы едим, которые содержат химическую связь, которую наши тела не могут разрушить. Следовательно, он проходит через тело, не поглощенное. Существует два типа волокон: растворимые и нерастворимые. Растворимое волокно образует соединение с водой, и в результате получается гель, который смешивается и смягчает стул. Psyllium является растворимым типом волокна и обычно поступает в стакан воды и поступает в пищеварительный тракт, чтобы начать его работу.
вода
Поскольку псиллиум растворим, он должен иметь достаточное количество воды для смешивания или может потенциально вызвать обструкцию кишечника, запор и другие проблемы. Psyllium следует принимать, по крайней мере, с полным стаканом воды и с шестью-восемью дополнительными очками в течение дня, чтобы предотвратить эти осложнения и позволить фунгилиевой шелухе достаточно воды для работы.
насыпной
Гелевые формы подорожника действуют как нарастающее слабительное. Для того, чтобы фекальное вещество перемещалось через кишечник здоровым образом, оно должно обладать достаточным количеством вещества или массы, чтобы пищеварительные механизмы могли транспортировать его. Желатиноподобное состояние преобразует фунгициум в качестве вещества, которое смешивается с фекальными отходами, смягчает его, поглощает выбранные вещества и обеспечивает чистый процесс элиминации.
Условия обработки
В то время как псиллий находится в кишечнике, он поглощает некоторые из предшественников холестерина. Вместо того, чтобы эти элементы пересекались в кровоток, они удерживаются и удаляются из организма с помощью псиллиума. Поскольку псиллиум помогает предотвратить застой в фекалиях в кишечнике, он способствует более здоровой толстой кишке и может помочь в сдерживании рака толстой кишки или лечении воспалительных заболеваний кишечника. Psyllium чаще всего используется для лечения запоров. Умягчающие слабительные свойства псиллиума делают его неоценимым для смешивания с движущимся неактивным фекальным веществом. И наоборот, диарею можно также лечить с помощью psyllium, который поглотит избыток воды и успокоит кишечник.
