Блистеры варьируются от неприятностей до довольно болезненных. Когда они образуются между пальцами ног, белки могут легко вмешиваться в ваши аэробные упражнения, спортивные состязания и соревнования. Такие блистеры склонны к постоянному раздражению, даже если вы прекратите работать, пока они заживают. Эффективные методы профилактики - ваш лучший выбор для избавления себя от дискомфорта.
причины
Блистер - это реакция на непрерывное давление или трение. Они похожи на мозоли, но волдыри формируются быстрее, часто всего за несколько часов. Верхний слой кожи, эпидермис, отделяется от слоя ниже, дермы. Между слоями образуется прозрачная жидкость. Если кровеносный сосуд поврежден, между слоем образуется кровь, образуя блистер крови. Вероятно, пузыри между вашими носками из-за слишком тугой обуви, которая сжимает пальцы ног и создает трение. Если ваши ноги потеют во время пробегов, сырость, вероятно, способствует.
лечение
Если вы оставите их в покое, пузырьки исцеляются сами по себе через несколько дней. Но пузыри между пальцами ног могут быть болезненными и раздраженными на постоянной основе только от ходьбы, препятствуя естественному процессу заживления. Если пузырьки не выглядят исцеляющими, или если они вызывают дискомфорт или мешают действиям, слейте их. Стерилизуйте область и иглу спиртом. Аккуратно проталкивайте иглу только через верхний слой кожи, прямо на краю блистера. Позвольте жидкости слить, нанести на местный антибиотик и покрыть область с помощью повязки.
профилактика
Самый эффективный способ предотвратить блистеры на пальцах ног - правильно подобрать кроссовки. Там должно быть достаточно места вокруг пальцев ног, чтобы они не были связаны друг с другом плотно - вы должны быть в состоянии немного пошевеличить их. Попробуйте туфли с теми же носками, которые вы носите, когда бежите. Бандажи или небольшие кусочки марли между пальцами ног, которые склонны к пузыри, могут также препятствовать образованию блистера. Применяйте либеральное обливание детского порошка до ваших ног, прежде чем бегать, если ваши ноги потеют.
Предупреждение
Когда вы всплываете и сливаете пузырьки или когда они подвергаются постоянному давлению или трению, они могут заразиться. Инфекция делает опасный вред для здоровья опасным, если его не остановить. Следите за волдырями и кожей вокруг них для любого указания на инфекцию. Признаки обычно включают покраснение, тепло, отек, боль или разряд. Если вы заметили симптомы инфекции, немедленно обратитесь к врачу. антибиотики назначают для лечения.
