О эректильной дисфункции
Согласно данным исследования, опубликованного в февральском выпуске «Американского журнала медицины», опубликованного в феврале 2007 года, эректильная дисфункция (ЭД), состояние, при котором мужчина испытывает трудности с достижением и поддержанием эрекции, встречается у 18% мужчин в возрасте старше 20 лет. к этому исследованию эта проблема становится более распространенной по мере того, как возраст мужчин - 70 процентов мужчин в возрасте 70 лет и старше сообщают об этой проблеме. Однако ЭД не считается нормальной частью старения. В большинстве случаев существует физическая причина - наиболее распространенным является плохой кровоток в этот район. Мужчины с диабетом, сердечными заболеваниями и высоким кровяным давлением чаще страдают от ЭД. Пенис нуждается в достаточном кровотоке, чтобы стать прямостоящим, и эти условия часто повреждают кровеносные сосуды или стягивают кровоток в орган. Так как ЭД настолько распространен, подозреваемые в употреблении такие пищевые вещества, как кофеин, могут способствовать этой проблеме.
Кофеин и кровоток
Поскольку кофеин может действовать как сосудосуживающее средство, вещество, которое сужает кровеносные сосуды, постулируется, чтобы ухудшить ЭД. Но влияние кофеина на кровоток может показаться немного противоречивым. Первоначально может возникать мягкое сужение кровотока, но этот эффект является временным и не распространен у привычных потребителей кофеина. Кофеин в основном действует как сосудорасширяющее средство, что означает, что он улучшает кровоток, что может быть полезным для ЭД. Кофеин также стимулирует центральную нервную систему, вызывая внезапный всплеск энергии и бдительности. Интересно, что кофеин является наиболее широко потребляемым стимулятором в мире. Согласно анализу, опубликованному в выпуске «Американское общество по питанию» от мая 2015 года, кофеин потребляется в диетах 89 процентов взрослых американцев, причем 70 процентов этого потребления кофеина приходится на кофе.
Кофеин и эректильная дисфункция
Поскольку кофеин встречается в напитках, которые имеют дополнительные эффекты для здоровья, такие как полезные антиоксиданты в кофе и чае или менее благоприятные сахара в энергетических напитках, исследователям может быть сложно исследовать, какие эффекты связаны с кофеином, и какие эффекты из других веществ. Кофе, например, содержит сотни соединений, которые могут влиять на здоровье человека. В обзорной статье, опубликованной в выпуске «Journal of American College of Cardiology» за сентябрь 2013 года, сообщается, что регулярное потребление кофе было либо нейтральным, либо полезным для целого ряда результатов в области здоровья, включая сердечные заболевания, диабет и смерть от всех причин. Кофеин, по-видимому, также благоприятно влияет на ЭД. В исследовании, опубликованном в выпуске «PLoS One» за апрель 2015 года, были проанализированы данные, полученные из более чем 3700 мужчин, и ежедневно связывались с 2 - 3 ежедневными чашками кофе с пониженным риском развития ЭД.
Предупреждения и меры предосторожности
Потребление кофеина, эквивалентное 2-3 чашкам ежедневного кофе, по-видимому, оказывает нейтральное или благоприятное воздействие на здоровье у большинства людей и, по-видимому, не вызывает ЭД. Однако избыток кофеина может вызывать такие симптомы, как нарушения сна, головные боли, беспокойство и сердцебиение - сильные или быстрые сердечные сокращения. Если у вас есть проблемы со здоровьем, вы беременны или имеете проблемы со сном и хотите включить напитки с кофеином, обсудите использование кофеина с вашим врачом. Кроме того, поскольку таблетки или порошок кофеина могут обеспечить вредные, даже смертельные дозы кофеина, их следует избегать, если специально не рекомендовано вашим доктором. Наконец, если у вас есть ЭД, обратитесь к врачу за советом и вариантами лечения.
Пересмотрены: Kay Peck, MPH, RD
