Спокойная голова красивых, блестящих волос - это то, чего хотят большинство людей. Однако, когда ваши волосы начинают истончаться, и ваш скальп начинает показываться, вы, скорее всего, захотите принять какую-то форму. Утончение, тусклые волосы поддаются лечению. Плохая диета может стать фактором хромоты, безжизненных волос. Изменение ваших привычек в еде может восстановить ваши густые здоровые волосы. Правильная чистка щеткой, высушивание и стирка могут также дать вам объем и блеск, особенно если вы используете продукты объемного действия.
Шаг 1
Вымойте волосы с помощью волюмирующего шампуня. Используйте шампунь с ниацином или витамином B3. Согласно исследованию, опубликованному в «Journal of Cosmetic Dermatology» в 2005 году, ниацин может сделать волосы более густыми. Протеин пшеницы может иметь аналогичный эффект при использовании в шампуне, согласно статье в декабре 2009 года в онлайн-версии «Хорошее домашнее хозяйство» «.
Шаг 2
Используйте охлаждающий кондиционер. «Хорошее домашнее хозяйство» предупреждает, что тяжелый объемный кондиционер или любые другие тяжелые продукты могут привести к тому, что ваши волосы станут плоскими.
Шаг 3
Используйте сгущающий спрей на ваших влажных волосах. Попробуйте Nioxin Volume & Texture Cr? Me или Bumble & Bumble Thickening Spray, чтобы придать текстуру вашим волосам, чтобы улучшить ее внешний вид, как рекомендовано «Good Housekeeping».
Шаг 4
Выдуйте сухие волосы. Используйте круглую щетку, чтобы держать волосы на несколько дюймов выше головы, начиная с спины. Сначала вытереть корни. Потяните щетку вверх к концам ваших волос. Поместите пылеулавливатель вверх после щетки. Это позволит сгладить и высушить волосы, чтобы придать им блестящий, полный вид, когда вы закончите. Работайте в секциях, двигаясь вперед, пока ваши волосы не высохнут. Переверните голову и продолжайте сушить от корня до кончика.
Шаг 5
Возьмите мультивитаминную и многоминеральную добавку. Витамины B и биотин особенно важны для выращивания здоровых волос, говорит Николь Сандени, M.D., на сайте Kitchen Table Medicine.
Шаг 6
Ешьте семя льна. Sundene предлагает есть свежезамороженные семена льна для омега-3 и белка, который, по ее словам, полезен для выращивания блестящих волос. Посыпьте семена льна семенами на зерновые, салаты, овсянку или ваше блюдо выбора. Включите семена льна в коктейли, если вы не заботитесь о вкусе непосредственно на продукты. Используйте семена предварительно измельченных или выпейте масло из льняного масла, чтобы пропустить этап измельчения. Одна столовая ложка масла или от 1 до 3 ст. семенное льняное семя.
Вещи, которые вам понадобятся
- Вакуумный шампунь
- Увлажняющий кондиционер
- Круглые кисти
- Фен
- Сгущающий спрей
Советы
- Попробуйте Rogaine или Propecia, оба лекарства для лечения выпадения волос, чтобы обратить вспять потерю волос или, по крайней мере, предотвратить дальнейшую потерю.
