Никакие данные не подтверждают мнение о том, что конкретная пища или напиток могут непосредственно детоксифицировать ваше тело токсичных веществ, включая тяжелые металлы. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете отравление тяжелыми металлами. Если вас беспокоит накопление тяжелых металлов в вашем теле, примите меры, чтобы съесть диету, которая поддерживает вашу печень и почки, органы, которые помогают избавить ваше тело от этих веществ.
О тяжелых металлах
Тяжелые металлы - это минералы, которые встречаются в пище и окружающей среде. Некоторые из них необходимы для здоровья, включая цинк, железо и медь. Эти тяжелые металлы обычно происходят из пищи, которую вы едите. Другие тяжелые металлы, такие как свинец, мышьяк и ртуть, могут быть опасны для вашего здоровья, особенно в чрезмерных количествах. Вы можете столкнуться с этими более опасными металлами в вашей среде, например, в вашем доме или через еду, которую вы едите, например, в рыбе.
Как ваше тело детокс
Пока они в хорошем состоянии, ваша печень и почки избавят ваше тело от токсичных веществ, таких как тяжелые металлы. Ваша печень выполняет большую часть работы, фильтруя токсины из вашей крови и превращая их в то, что может использовать ваш организм; обрабатывать их, чтобы сделать их менее вредными; или избавиться от них в моче через почки или через фекалии или пот.
Диета для печени и почек
Чтобы поддержать очищение вашего тела от тяжелых металлов, вам нужно есть продукты, которые сохраняют здоровье печени и почек. Это означает, что диета с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки. Американский фонд печени предлагает больше фруктов и овощей, цельного зерна, постного мяса, бобов, обезжиренного молока и полезных масел. Вам также необходимо выпить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
Отравление тяжелыми металлами
Отравление тяжелыми металлами происходит, когда чрезмерная накачка любого из этих металлов происходит в мягких тканях. Этот тип отравления может быть серьезным. Признаки и симптомы отравления тяжелыми металлами зависят от причины. Например, отравление мышьяком может привести к боли в животе, низкому кровяному давлению, желтухе или коме. Лечение включает в себя устранение воздействия токсического вещества наряду с соответствующей медицинской помощью. Только врач может правильно лечить отравление тяжелыми металлами.
