Большая часть обсуждения режущего веса в борьбе - как на стороне, так и на стороне - фокусируется на краткосрочных эффектах практики. Тем не менее, исследование привычек питания и расстройств указывает на то, что режущий вес может иметь последствия, которые сохраняются долго после окончания вашего последнего конкурентного матча.
Привычки в еде
По словам писателя-медика и сертифицированного консультанта по вопросам здравоохранения Майи Пол, привычки питания, которые вы развиваете в детстве, следуют за вами в вашу взрослую жизнь. Сокращение веса для борьбы часто следует за циклом строгого поста, за которым следуют несколько дней выпивки - оба из которых нездоровы физически и психологически. Если спортсмен следует этому образцу через свою среднюю школу и / или лет колледжа, это может привести к аналогичным схемам питания как взрослый.
Урон органов
По данным Университета Вандербильта, более 75% молодежных борцов практикуют обезвоживание для снижения веса в качестве конкурентной практики. Хотя потеря небольшого веса воды является частью естественного цикла вашего тела, серьезное обезвоживание может привести к длительному повреждению почек и сердца. Поскольку смертность в 1997 году от трех борцов из колледжей от потери веса от обезвоживания оказалась доказанной, она может даже стать фатальной, что, возможно, является самым долговременным эффектом для всех.
Расстройства пищевого поведения
Хотя большинство борцов используют резку веса как инструмент конкурентного успеха и ограничиваются «лучшими практиками» потери воды и ограничения калорий, Вандербилт привел исследование 1995 года, в котором было установлено, что 8% конкурирующих борцов использовали очистку и 75% использовали частое голодание, чтобы сбросить фунты. В любом другом ученике средней школы эти практики можно назвать булимией и анорексией. Продольное исследование расстройств пищевого поведения, опубликованное в 2001 году доктором Лизой Котлер и коллегами из Колумбийского университета, показало прямую корреляцию между расстройством пищевого поведения в подростковом возрасте и продолжением этого расстройства в зрелом возрасте.
Хорошие новости
Большинство долгосрочных последствий резкого снижения веса - плохая новость, но может быть некоторая ценность в разумных усилиях, чтобы сделать вес для конкуренции. Как отмечает специалист по боевым искусствам и тренер Джон Грейбел в «Искусстве расширения прав и возможностей детей», привычка к успешному решению проблем начинается в детстве. Борец, который стремится потерять несколько фунтов, чтобы сделать вес и преуспеть благодаря разумному применению дисциплины и личных жертв, закладывает основу для успешной взрослой жизни.
Соображения
Если вы или ваш ребенок рассматриваете соревновательную борьбу, сначала обратитесь к врачу, чтобы получить чистый счет здоровья и обсудить здоровые методы потери и поддержания веса.
