Более половины всех женщин испытывают некоторые симптомы или признаки фиброзно-кистозной груди в течение своей жизни. Термин описывает грудь, которая кажется кусковой или ухабистой в фактуре в результате узловатости развития молочной железы железистой ткани, включая круглые или овальные кисты. Временами, болезненным и неприглядным, симптомы фиброзно-кистозной болезни молочной железы могут помочь, избегая определенных продуктов.
Кофеин
напитки с кофеином, такие как кофе, следует избегать Фото: violetkaipa / iStock / Getty Images Уменьшение или полное устранение количества потребляемого вами кофеина может помочь при фиброзно-кистозной груди. Согласно Университету Брауна, это должно включать устранение или сокращение всех напитков с кофеином и продуктов питания, включая кофе, газированные напитки, чай и шоколад, в течение четырех-шести месяцев. Этот период времени рекомендуется, поскольку не все женщины находят удаление кофеина полезным в исследованиях, но пробный период укажет, полезен ли он в вашем конкретном случае.
Насыщенные жиры
избегать обезжиренных молочных продуктов, таких как сыр Фото: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Университет Брауна сообщает, что была установлена корреляция между насыщенными жирами и фиброзно-кистозной болезнью молочной железы. Увеличение потребления насыщенных жиров приводит к увеличению заболеваемости фиброзно-кистозным заболеванием молочной железы. Избегайте жирных отрезков мяса, яиц и молочных продуктов с высоким содержанием жира, включая сыр, сливки и полножирный йогурт.
Алкоголь
ограничение или прекращение потребления вина Фото: Boarding1Now / iStock / Getty Images Оба университета Брауна и женщины-женщины консультируют пациентов с фиброзно-кистозной болезнью молочной железы либо полностью отказаться от алкоголя, либо снизить уровень потребления до очень низких точек приема. Женщины-женщины отмечают, что это не эффективно для всех с точки зрения оказания помощи, но она эффективна для некоторых женщин. Часть выгоды исходит от облегчения, что устранение алкоголя из диеты приводит к печенке, которая также работает, чтобы переработать избыточный эстроген в организме, который является источником фиброзно-кистозной болезни молочной железы.
Соленые продукты
выбрать йодированную соль, если соль необходима Фото: Luca Francesco Giovanni Bertolli / iStock / Getty Images Соль помогает организму сохранять жидкости, но кисты фиброзно-кистозных грудей состоят в основном из жидкостей. Согласно женщинам женщинам, вырезание или резкое снижение уровня соли в вашем рационе может помочь уменьшить сохраняемые жидкости и размер ваших кист. Если вам нужно использовать соль, выберите йодированный по источнику моноидной соли. По данным Университета Мэрилендского медицинского центра, дефицит йода связан с повышенной вероятностью наличия кист молочной железы.
