Слишком много натрия плохо для вашего здоровья, но в большинстве случаев соль, вероятно, не виновата в ваших болезненных храмах. Согласно сообщениям Harvard Health Publications, у большинства людей время от времени возникают головные боли, и врачи не могут полностью объяснить 90 процентов из них. Тем не менее, стоит отказаться от натрия, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и выдержать любые симптомы, которые могут возникнуть у вас.
Синдром китайского ресторана
Головная боль является одним из симптомов так называемого синдрома китайского ресторана или комплекса симптомов MSG. Некоторые люди испытывают головокружение, мигрень, учащенное сердцебиение, онемение и другие неприятные последствия после еды в ресторанах, которые используют глутамат натрия в качестве усилителя вкуса. Отрицательные побочные эффекты, связанные с MSG, в значительной степени анекдотичны, но возможно, что натрий в этой форме может способствовать вашей головной боли.
Нарушение мифов о кровяном давлении
Это распространенное мнение, что высокое кровяное давление вызывает головные боли, но, по данным Американской ассоциации сердца, все наоборот. Употребление чрезмерного количества натрия заставляет ваше тело удерживать воду, что увеличивает ваше кровяное давление. Гипертензия в основном бессимптомна, но, согласно ассоциации, люди с высоким кровяным давлением сообщают меньше головных болей, чем общая популяция. Но головная боль может быть симптомом очень высокого кровяного давления, известного как гипертонический кризис.
