Компания Dannon выпускает разнообразные йогурты и пищевые продукты, полученные из йогурта, в десятках ароматов и размеров порций. В дополнение к фруктам Dannon на основе фруктов, легких и натуральных и простых йогуртов, Dannon делает все натуральные, греческие, пробиотические улучшенные Activia и удобные для ребенка сорта, такие как Danimals. Ароматизаторы варьируются от равнины до экзотики, например, граната Берри. Содержание жира, калории и другие факты питания различны; однако, все сорта богаты несколькими важными питательными веществами.
Оригинальные и всеприродные
Деннон фруктовый на основе йогурта входит в 10 фруктовых ароматов. Один контейнер объемом 6 унций обеспечивает 150 калорий, 1,5 г жира, 6 г белка, 26 г углеводов и 95 мг натрия.
Dannon All-Natural yogurt предлагается в четырех вариантах, включая ваниль и кофе. Одна порция содержит 150 калорий, 2,5 г жира, 7 г белка, 25 г углеводов и 100 мг натрия.
6-унция порции Dannon с низким содержанием жира простой йогурт имеет 100 калорий, 2,5 г жира, 8 г белка, 12 г углеводов и 155 мг натрия. Нежирная равнина с 6 унциями предлагает 80 калорий, 0 г жира, 9 г белка, 12 г углеводов и 120 мг натрия.
Специальные йогурты
Dannon's Light & Fit подслащен некалорийным подсластителем и поставляется примерно в 20 ароматах. Они доступны в разных размерах в дополнение к индивидуальным контейнерам емкостью 6 унций. Одна порция содержит 80 калорий, 0 г жира, 5 г белка, 16 г углеводов и 75 мг натрия.
Йогурт в греческом стиле Dannon поставляется в 5,3-унцевых контейнерах в пяти вариантах, таких как мед и клубника. Они обезжирены, но калории колеблются от 80 до 140, а белок - от 12 до 15 г, а углеводы - от 6 до 23 г.
Дэннон выпускает специальные йогурты, такие как Danimals, которые продаются для детей. Йогурт, продаваемый женщинам с проблемами пищеварения, Activia, имеет добавленную пробиотическую культуру Bifidus Regularis.
Витамины
Йогурты Дэннона являются хорошим источником пищи рибофлавина, или витамина В2, и витамина В12. В среднем одна порция соответствует 25 и 15 процентам рекомендуемого дневного значения, или DV, для каждого питательного вещества, соответственно. Рибофлавин необходим для энергетического обмена. Он также поддерживает производство гормонов, нейротрансмиттеров, называемых химическими веществами мозга и эритроцитов. Витамин В12 также необходим для производства эритроцитов, поддержки нервной системы и играет роль в энергетическом обмене и сердечно-сосудистом здоровье.
полезные ископаемые
Дэннон йогурты богаты минералами кальция и фосфора, в среднем встречаются 30 и 20 процентов ДВ для каждого, соответственно. Кальций и фосфор играют значительную роль в создании и поддержании крепких костей и зубов. Кальций регулирует мышечное сокращение и кровяное давление, и фосфор необходим для активации определенных белков и витаминов группы В. Он также является компонентом всех клеточных мембран.
Некоторые разновидности йогурта Дэннона встречают более 10 процентов DV для калия, что делает его хорошим источником пищи этого минерала. Калий помогает поддерживать здоровое кровяное давление, важно для сокращения мышц и регулирования сердечного ритма.
Экспертная оценка
Согласно апрельскому обзору янгуртов с фирменными названиями, опубликованному Центром Науки в интересах общественности или CSPI, если вы ищете здоровый йогурт, выберите тот, который содержит «живые активные культуры» и низкий уровень сахара и калорий ,
Рекомендованные CSPI «Лучшие укусы» представляли собой простые йогурты без сахара или искусственных подсластителей, которые встречали по меньшей мере 25 процентов ДВ для кальция в порции на 6 унций. Список «Лучших укусов» был сделан Dannon без жира и с низким содержанием жира. Несколько других йогуртов Dannon, таких как Danimals, смешанные нежирные фруктовые йогурты и обезжиренные фрукты на дне, были перечислены как «почетные упоминания», потому что они содержат сахар или искусственные подсластители и меньше кальция.
