Уменьшение продолжительности или тяжести менструации возможно за счет использования разнообразных трав, которые использовались женщинами в течение тысяч лет. Контроль чрезмерных или тяжелых потоков, сокращение среднего числа дней, в течение которых женщина менструации и восстановление здорового баланса гормонов в организме, могут быть достигнуты с помощью некоторых популярных и очень эффективных индейских и китайских травяных процедур.
Шаг 1
Посетите местное здоровье или магазин витаминов, чтобы найти китайские травы, которые уже давно используются для уменьшения менструального кровотока, а также продолжительность менструальных циклов. Например, известно, что кайенский перец повышает прочность и структуру капилляров в обеих венах и артериях, что помогает обеспечить адекватную циркуляцию, расширение и сужение, уменьшая чрезмерный кровоток через подкладку матки. Он также использовался в народной медицине коренных народов, чтобы остановить внутреннее кровотечение.
Шаг 2
Сделайте несколько красных листьев малины, которые уже давно используются китайскими женщинами для сужения тканей в организме, включая кровеносные сосуды и, следовательно, кровоток. Чай также помогает расслаблять ткани, уменьшая мышечные спазмы, которые часто инициируют более тяжелый кровоток. Приготовьте в соответствии с инструкциями по упаковке, если вы покупаете в предварительно приготовленных пакетиках для чая или завариваете 1 чайную ложку малинового чая в 1-2 чашки горячей воды для получения оптимальных преимуществ. Пейте чай два раза в день.
Шаг 3
Возьмите Radix Notoginseng (также известный как san qi), природную траву, известную как регулирующий чрезмерный кровоток для многих женщин менструации и прекращение менструации дольше обычного (чаще всего от трех до пяти дней для большинства женщин). Этот порошок трав можно принимать в дозах от 1 до 2 чайных ложки, заваренных в горячей воде для приготовления чайной смеси до трех раз в день.
Шаг 4
Заварить чай с Анжеликой, травой, которая часто используется для расстройства желудка и изжоги. При заваривании в виде чая (1 чайная ложка корня Анжелика) с одной чашкой горячей воды, чай, как известно, подавляет менструацию.
Шаг 5
Баланс гормонов и уменьшить менструальный кровоток и продолжительность периодов, используя другие травы, такие как тысячелистник, красный клевер и черный cohosh. Все они могут быть сварены в чаях, которые, когда выпивают два раза в день, предлагают эффективное облегчение, балансируя количество прогестерона и гормонов эстрогена в организме женщины. Приготовить с 1 до 2 чайных ложек на 8 унций горячей воды или 1 предварительно упакованный чайный пакетик на чашку воды для получения оптимальных преимуществ.
Вещи, которые вам понадобятся
- кайенский перец
- Корень Анжелики
- Смесь малинового чая
