Горячие вспышки - внезапное, лихорадочное увеличение температуры тела, вызванное флуктуацией гормонов во время менопаузы. Стандартные медицинские процедуры включают терапию эстрогенами и прогестероном, а также антидепрессанты по рецепту. Однако, по словам Эллен Филлипс, автора книги «Все, что вам нужно знать о менопаузе», вы можете уменьшить симптомы приливов, приготовив и выпив шалфей. Мудрец содержит флавоноиды, летучие масла и танины. Эти лекарственные свойства обладают противовоспалительными, противоспазматическими и вяжущими свойствами, которые могут быть полезны для лечения приливов. Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какое-либо альтернативное лечение.
Шаг 1
Приготовьте настой шалфея. Принесите 8 унций воды до кипения в чайнике. Вылейте воду в чашку чая.
Шаг 2
Добавьте 4 столовые ложки сухого шалфея в горячую воду. Накройте чашку крышкой горшка или маленькой тарелкой и дайте смеси крутиться в течение как минимум 4 часов.
Шаг 3
Процедите чай с помощью сита. Выпейте чай холодным или разогрейте его снова в чайнике. Добавьте мед и лимонный сок по вкусу. Пейте чай мудрец в начале горячей вспышки. Вы также можете выпить в качестве предупредительной меры для горячих вспышек. По словам Эллен Филлипс, одна порция шалфея может предотвратить приливы на срок до 2 дней.
Вещи, которые вам понадобятся
- Сушеный шалфей
- Чайная чашка
- Чайник
- Покровная крышка или небольшая пластина
- Сито
- Мед
- Лимонный сок
