По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, уровень ожирения среди детей увеличился в три раза с 1980 по 2008 год. В 2008 году почти 20 процентов детей в возрасте от 6 до 11 лет страдали ожирением, а 18,1 процента детей в возрасте от 12 до 19 лет страдали ожирением. Программы физкультуры в школах могут помочь уменьшить количество детей, которые борются с ожирением.
Значение детского ожирения
По словам Университета Мичиганской системы здравоохранения, у детей, страдающих ожирением, больше страдают ожирением, когда они достигают зрелости. Кроме того, как взрослые, страдающие ожирением, имеют повышенный риск страдания от диабета или ишемической болезни, так же как и дети. Дети, страдающие ожирением, могут также бороться с депрессией или проблемами самооценки, что затрудняет их социальное взаимодействие и участие в внеклассных мероприятиях, требующих физического напряжения.
Активен для часа в день
Школа вашего ребенка является основным местом для вашего ребенка участвовать в классе физического воспитания. Дети школьного возраста должны быть активными не менее 60 минут в день, как рекомендовано Национальной ассоциацией по спорту и физическому воспитанию. Многие занятия по физическому воспитанию короче 60 минут, что делает необходимым, чтобы дети были активными после школы и в выходные дни. Если у вас есть возможность, подпишите своего ребенка на занятия по физическому воспитанию, которые включают аэробную деятельность, такую как трек, баскетбол или футбол.
Защитник деятельности
Занятия по физическому воспитанию должны быть регулярной частью школьного расписания вашего ребенка, чтобы помочь вашему ребенку ежедневно выполнять минимальное количество минут активности и избегать ожирения. Если ваша школа предлагает занятия по физическому воспитанию в качестве дополнительной части курсовой работы вашего ребенка, вы становитесь сторонником повышения частоты и интенсивности занятий. NASPE указывает, что учащиеся средней школы должны участвовать не менее трех часов и 45 минут физического воспитания в неделю, а ученики начальной школы - 2-1 / 2 часа в неделю.
Преимущества за пределами потери веса
Занятия физическим образованием предлагают вашему ребенку больше, чем просто возможность передвигать свое тело каждый день. Хороший учитель физкультуры может помочь вашему ребенку развить навыки в спорте, которые могут привести к признанию и удовольствию, которые могут помочь ему избежать ожирения всю свою жизнь. Когда ваш ребенок остается активным в течение своих детских лет, он может с большей вероятностью оставаться активным, гуляя, бегая, плавая или играя в очной спортивной команде, когда он учится в колледже и входит в состав рабочей силы.
