Активные люди могут столкнуться с травмами паха или травмами тазобедренного сустава в результате определенных спортивных соревнований высокой интенсивности, таких как хоккей или сквош, хотя эти травмы могут возникать во время любой деятельности, от бега до пилатеса. Однако боль в области паха, которая проходит через верхнюю часть бедра и в ноги, может указывать на более серьезную спортивную грыжу, которая может потребовать хирургического вмешательства.
Groin Pull
В паховой области существует сеть из пяти мышц-аддукторов: пектина, аддуктора brevis, аддуктора longus, аддуктора magnus и gracilis. Согласно данным онлайн-спортивного травматического травматического травматического травматизма, эти мышцы значительно влияют на ходьбу, спринтинг, футбол, футбол и любой другой вид спорта, который требует быстрых направленных сдвигов. Симптомы паховой боли включают умеренную или сильную боль в паху и внутренней области бедра, отек, синяки и невозможность сжать ноги вместе. Меньший сорт одного штамма обычно включает менее 10 процентов мышечных волокон с приводом и отвечает на отдых, ледовое, компрессионное и возвышающее лечение. Оценки двух и трех штаммов требуют более интенсивной реабилитации, а в некоторых случаях и операции.
Хип-бурсит
Бурсы представляют собой небольшие заполненные гелем мешочки, которые функционируют как подушки между костями, сухожилиями и связями в суставах. По данным Американской академии ортопедических хирургов, этот бурсит развивается, когда эти бурсы воспаляются, часто из-за повторяющегося стресса через такие виды спорта, как бег. Iliopsoas bursa находится внутри тазобедренного сустава, поэтому симптомы возникают на паховой стороне бедра и внутреннего бедра. Хип-бурсит, как правило, хорошо реагирует на ибупрофен и отдыхает, хотя в некоторых редких случаях рекомендуется хирургическое лечение удаленной бурсы.
Спортивная грыжа
По словам Майкла Сампсона, врача остеопатической медицины, спортивные грыжи часто ошибочно диагностируются, как пах. Спортивная грыжа возникает, когда часть кишечника выпирает через ослабленный участок брюшной стенки около паха, согласно InteliHealth. Симптомы первоначально проявляются как давление в пахе, которое в конечном итоге заканчивается интенсивной болью, которая распространяется через область паха и охватывает бедро. Спортивная грыжа часто требует хирургического вмешательства.
профилактика
Один из простейших методов, позволяющих предотвратить травмы паха, остается адекватным разогревом. Прежде чем заниматься спортом или заниматься спортом, потратьте 5-10 минут, чтобы разогреть мышцы, чтобы подготовить их к упражнениям. По словам Американской академии ортопедических хирургов, увеличение кровотока, особенно для больших рабочих мышц ног, помогает этим мышцам двигаться легче всего благодаря их полному диапазону движений, что снижает риск получения травмы.
