Пища не вызывает или не лечит тиннитус, но изменение диеты может помочь, в зависимости от основной причины проблемы. Тиннитус не является заболеванием или состоянием. Это признак основного состояния. Если вас беспокоит ощущение звона в ухе, поговорите со своим врачом, чтобы найти причину и установить план лечения.
звон в ушах
Хотя тиннитус обычно описывается как звон в ухе или ушах, он также может быть шипением, щелчком, гудением или ревом, который может быть громким или мягким, высоким или низким. Американская ассоциация тиннитуса оценивает, что 50 миллионов американцев в некоторой степени страдают от шума в ушах. Около 16 миллионов из тех, кто страдает, находятся в затруднительном положении, чтобы обратиться за медицинской помощью. Нет никакого лечения для звона в ушах, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь решить проблему.
причины
Чтобы уменьшить шум звона в ушах, важно определить причину ощущения звонка. Тиннитус может быть вызван чем-то таким же простым, как нарастание воска в ухе или в результате чрезмерного шума или шума, вызванного потерей слуха. Симптом может быть результатом инфекции уха или синуса, гормональных изменений у женщин, аномалий щитовидной железы, болезни Меньера или опухоли головного мозга. Многие лекарства также могут привести к тинниту. В редких случаях звуковой сигнал может быть результатом проблем с сердцем или кровеносным сосудом. В таких случаях принятие более здорового плана питания может помочь. Ешьте много фруктов, овощей, цельного зерна, рыбы, постного мяса и обезжиренных молочных продуктов.
Продукты
Гипертензия или другие факторы, повышающие кровяное давление, могут сделать шум в ушах более заметным. Американская ассоциация тиннитуса рекомендует пройти процесс ликвидации, чтобы узнать, помогут ли изменения в вашем рационе. Стресс, алкоголь и кофеин могут увеличить кровяное давление, поэтому найдите больше времени, чтобы расслабиться и сократить алкогольные напитки и кофе, чай и газированные напитки с кофеином. Продукты с высоким содержанием соли, искусственные подсластители и сахар также могут усугубить тиннитус. То, что работает для одного человека, может не сработать для вас, поэтому найдите время, чтобы обратить внимание на триггеры и экспериментировать с диетическими изменениями.
Лечение
Если внесение изменений в ваш рацион не влияет на ваш шум в ушах, есть ряд других способов лечения. Поработайте с вашим врачом, чтобы узнать, может ли вам изменить какое-либо из ваших текущих лекарств. Попросите уши осмотреть для наращивания воска. Попробуйте подавить шум с помощью машин с белым шумом, слуховых аппаратов или маскирующих устройств, которые можно носить в ухе. Спросите о лекарствах, отпускаемых по рецепту, которые могут помочь уменьшить тяжесть шума в ушах.
