Ревность - это нормальная человеческая эмоция, как любовь и гнев. Проблема с ревностью часто в том, как вы справляетесь с этим. Ревность также является проблемой, если она становится такой частью вашей жизни, что она затмевает все остальное и разрушает отношения или ведет к поведению, которое может привести к потере работы или трещин в социальных связях.
Особенности
Здоровая ревность может проявляться в чувствах неадекватности или низкой самооценки. Также нормально, что кто-то испытывает здоровый уровень ревности, чтобы сердиться на объект своей ревности, хотя они должны быть способны контролировать свой гнев. Наконец, некоторые люди развивают «жесткую верхнюю губу», когда испытывают ревность, и настаивают на том, что нет ничего плохого; Между тем, они могут чувствовать себя очень запутанными внутри страны.
заблуждения
Ревность не должна быть чисто отрицательной эмоцией, хотя это много раз. Ревность естественна; однако, как вы реагируете на эмоции ревности, определяет, является ли ревность здоровой. Выступая агрессивным образом, например, штурмом в офисе босса, чтобы выразить протест против продвижения коллеги, является негативной реакцией на ревность, при использовании этого неурегулированного чувства в качестве мотивации добровольно взять на себя дополнительные обязанности или дальше ваше образование - это положительная реакция к ревности.
Выгоды
Здоровая ревность может побудить вас работать усерднее или улучшить каким-то другим способом. Например, если вы завидуете новому автомобилю своего соседа, вы можете больше работать, чтобы улучшить свое финансовое положение. Если у вас есть здоровый уровень зависти к вашему партнеру, вы можете быть более внимательным, чтобы ваш партнер не был привлечен к кому-то другому. Согласно статье в «The Globe and Mail», ревность на самом базовом уровне способствует выживанию детей и верности взрослым.
Профилактика / решение
Хотя невозможно предотвратить чувство ревности, можно контролировать, как вы с ними справляетесь. Когда вы замечаете чувства ревности, а не игнорируете их, оцениваете свои чувства и принимаете решение о том, как вы будете действовать. Попытка игнорировать чувства ревности, скорее всего, приведет к потере контроля позже.
Предупреждение
Иногда ревность не только вредна, но и опасна. Чувство, будто вы должны заставить кого-то чувствовать себя плохо, чтобы заставить себя чувствовать себя лучше, пытаться контролировать кого-то другого или угрожать тем, кого вы ревнуете, никогда не бывает в порядке. Эти действия наиболее распространены в романтических отношениях, и их не следует путать с настоящей любовью. Университет штата Аризона отмечает, что эти виды действий являются признаками нездоровых отношений.
