Powerlifters конкурируют в трех лифтах - приземистости, жиме лежа и тяги. Победитель этого высшего класса выигрывает в этом классе. Формула определяет лучший атлет в целом, а процент веса тела не влияет на конкуренцию. В то время как коэффициенты массового веса для средних или начинающих лифтеров не поддерживаются, вы можете просмотреть список процентов от веса тела для владельцев пауэрлифтинга.
Размеры и прочность
Хотя верно, что размер и сила связаны, соотношение между размером и силой не является линейным. Способность ваших мышц вырабатывать силу основывается непосредственно на их пиковой площади поперечного сечения. Если мышца удваивается в размерах, ее PCSA не удваивается или даже приближается к этому. Поэтому, если вы должны удвоить доступную мышечную массу, ваша сила не удвоится. Многие другие факторы способствуют прочности, которые не имеют никакого отношения к размеру, включая скорость, с которой вы набираете мышечные волокна, и порядок, в котором вы их набираете. Оба фактора являются обучаемыми.
Магический номер для мужчин
Весовые классы в мужском дивизионе колеблются от 114 до 308 фунтов без верхнего предела после этого. Используя установленные записи как предел и верхний вес для каждого класса, мужчины достигают в 8,9 раза своего веса в среднем при настройке мировой рекорды. Наибольшее соотношение находится в самом легком весовом классе, где Анджей Станашек из Польши достиг 10,6 раз своего веса. Самое низкое соотношение находится в самом тяжелом весовом классе, где Джон Коул из США в 7,7 раза больше своего веса в соревнованиях.
И соотношение для женщин
Женские весовые категории для пауэрлифтинга колеблются от 97 фунтов до 198 фунтов без верхнего предела после тяжеловесного класса. Используя тот же протокол, который используется для мужчин, женщины составляют в 6,8 раза больше веса тела при установке записи. В отличие от мужчин, для женщин наибольшее соотношение составляет 132-фунтовый класс, где Кэрри Бодро из Соединенных Штатов в 7,6 раза больше веса. Как и мужчины, самая низкая в мире сила пауэрлифтинга среди женщин в тяжелом весе происходит в тяжеловесном классе, где Шеннон Нэш из США упал в 6,0 раза больше веса.
Коэффициенты пауэрлифтинга
Одной из причин является то, что отношение лифтов к снижению веса тела является результатом самой конкуренции. Пауэрлифтеры часто ограничивают свой вес, работая очень тяжело, чтобы сократить вес для соревнований. Это регулярно делается до тех пор, пока спортсмен не сможет больше делать вес без отрицательного воздействия на силу. В тяжелых весовых категориях некоторые мужчины сократят до 40 фунтов, чтобы сделать вес, спустившись с целых 260 фунтов, чтобы сделать вес для 220-фунтового класса.
