Некоторые вещи могут вызвать чихание. Будь то аллергия на пыльцу или плесень, или вы страдаете от холода, чихание постоянно может оставить ваш нос болезненным и раздраженным. Чем более воспламенены ваши носовые проходы, тем больше вы будете чихать, поэтому круг никогда не останавливается. В то время как многие безрецептурные лекарства могут помочь остановить чихание, у многих есть побочные эффекты, такие как сонливость. Естественные средства правовой защиты, с другой стороны, могут помочь остановить чихание, не заставляя вас чувствовать себя еще более неудобно.
Шаг 1
Выпейте чашку крапивного чая или возьмите добавки крапивы, доступные в форме капсул в магазинах здоровой пищи. Крапива помогает уменьшить скопление и зуд носа, который обычно предшествует чиханию.
Шаг 2
Сделайте чашку ромашкового чая. Ромашка - это естественный антигистамин и мягкое седативное средство. Пейте перед сном, чтобы лучше спать.
Шаг 3
Возьмите естественный антигистамин. Чихание обычно является иммунным ответом на избыток гистамина в организме. Витамин С является естественным антигистамином, поэтому выпейте множество натуральных соков цитрусовых, включая апельсин и грейпфрут. Вы также можете приготовить свежий лимонад, потому что лимоны также содержат витамин С.
Шаг 4
Добавьте мед и лимон на свой чай. Мед - это мягкий антибактерицидный препарат, в то время как лимон даст вам добавленный витамин С. Оба эти препарата помогут уменьшить не только чихание, но и другие симптомы простуды или аллергии.
Шаг 5
Купите добавки кверцетина в местном аптеке или магазине здоровой пищи. Кверцетин - это натуральный флавоноид, присутствующий в черном чае, яблоках, красном луке и томатах, среди других продуктов. Если вы не можете найти кверцетин в форме таблеток, вы также можете есть продукты, содержащие соединение. Кверцетин останавливает организм от производства гистамина.
Советы
- Изготовление собственного чая с использованием сушеных трав лучше, чем покупка чайных пакетиков. Сушеные травы сильнее и обеспечат вам больше целебных соединений, необходимых для прекращения чихания.
