Phentermine был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами в 1959 году и с тех пор становится все более популярным в качестве помощи при потере веса. Phentermine - стимулятор, который подавляет аппетит и предназначен для использования в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями, согласно Drugs.com. Из-за возможного злоупотребления, таблетки для лечения диетпитания были рассчитаны на срок не более 12 недель под наблюдением врача.
Шаг 1
Обратитесь к врачу. Согласно Healthy Weight Forum, фентермин похож по химическому составу на амфетамины и может иметь сильные побочные эффекты, включая головокружение и гоночное сердце. Фентермин может реагировать с другими лекарствами, такими как антидепрессанты и ингибиторы МАО, поэтому сообщите врачу, какие другие лекарства вы принимаете.
Шаг 2
Составить план. Phentermine - это подавитель аппетита, но ваше тело будет сопротивляться ему, поэтому вам нужно будет изучить контроль над порцией и как сделать здоровый выбор, пока вы все еще принимаете его. Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, чтобы потерять один-два фунта в неделю, вам нужно сократить от 500 до 1000 калорий от ежедневного приема. Люди, которые теряют от одного до двух фунтов в неделю, делая последовательные изменения в их привычках питания и образе жизни, как правило, удерживают вес, согласно CDC. Phentermine может помочь вам начать работу, но никакие лекарства не могут сделать это за вас.
Шаг 3
Упражнения каждый день. Начните с ходьбы в течение 30 минут ежедневно или делайте что-то еще, что не слишком напряжено. Сделайте это привычкой, чтобы вы могли продолжить, как только истекает срок действия рецепта фентермина. Это не только поможет вам сбросить вес, но также будет тонизировать мышцы и поможет вам избежать провисающей кожи, которая часто сопровождает быструю потерю веса.
Шаг 4
Оставайтесь гидратированными. По данным PubMed, веб-сайта Национального центра биотехнологической информации, одним из побочных эффектов фентермина является сухость во рту. Пейте по крайней мере от 32 до 64 унций воды каждый день, чтобы ваше тело гидратировалось.
Вещи, которые вам понадобятся
- давность
- План диеты, контролируемый врачом
Советы
- Распланируйте регулярные визиты с вашим врачом, чтобы он мог отслеживать ваши успехи и контролировать ваш ответ на фентермин.
Предупреждения
- Избегайте покупать лекарства по рецепту через Интернет, если вы не знаете, что источник безопасен и надежен.
