Выпадение и отек (воспаление) - реакция вашего тела на определенные триггеры, которые усугубляют легкие. Это лучше известно как астма. Нет никакой причины астмы: она может быть наследственной, но триггеры могут варьироваться между людьми. Пищевая аллергия может быть одной из причин симптомов, связанных с астмой. Если у вас нет такого типа аллергии, продукты вряд ли вызовут астму. Тем не менее, некоторые варианты питания стоит обсудить с вашим врачом, особенно если у вас возникли трудности с дыханием после потребления.
Пищевые аллергии и симптомы астмы
Пищевые аллергии заставляют вашу иммунную систему реагировать после приема определенных продуктов. По данным Американской академии семейных врачей, около 2 процентов взрослых американцев и 6 процентов детей имеют этот тип аллергии. Технически любая пища может вызывать аллергию. Однако наиболее аллергенными продуктами являются соевые бобы, яйца, молоко, пшеница, рыба, моллюски, арахис и орехи. Симптомы аллергических реакций на пищу изменяются; в то время как крапивница и сыпь являются общими ответами, у вас также может быть хрипы, похожие на астму. Кливлендская клиника сообщает, что астматические симптомы от пищевой аллергии наиболее распространены у детей в возрасте до пяти лет.
Возможные отягчающие добавки
Если у вас нет пищевой аллергии или аллергической астмы, все еще существует вероятность того, что другие компоненты пищи могут вызвать одышку и затруднения дыхания. По данным Американской академии семейных врачей, общая пищевая добавка Yellow No. 5 («тартразин») связана с чувствительностью к пище. Искусственные подсластители, такие как аспартам, также могут вызывать реакции иммунной системы. Другие потенциальные триггеры астмы могут включать бензоаты, сульфиты, салицилаты и глутамат натрия, также известный как MSG. Такие триггеры астмы являются необычными; однако, стоит обсудить с вашим врачом, если вы заметили повышенные симптомы после еды продуктов с этими ингредиентами.
Gassy Foods and Stomach Fullness
Это нормальное чувство слишком полно после редкой большой еды. Когда дело доходит до управления астмой, слишком много еды может вызвать затруднения дыхания. Это связано с тем, что ваш полный желудок оказывает давление на вашу диафрагму. Один из способов предотвратить этот эффект - есть меньше, более частые приемы пищи. Вы также можете уменьшить наполненность желудка и шансы на свистящее дыхание, ограничивая газообразную пищу. Примеры включают брокколи, фасоль, цветную капусту, лук, чеснок и колбасу.
Помощь перед вашим следующим питанием
Знайте свои триггеры астмы, чтобы они не вызывали дискомфортных симптомов. Ваш врач может помочь вам выяснить, какие продукты вы можете иметь аллергию или чувствительность. Когда дело доходит до симптомов астмы, вызванных пищевыми продуктами, воздержитесь от потребления триггеров. Тяжелая аллергия может привести к угрожающей жизни реакции, известной как анафилаксия.
