Бергамот, будь то из оранжевого бергамота или из несвязанной травы, известной как дикий бергамот, предлагает много преимуществ для здоровья. Хотя растения происходят из разных семейств и видов, у них есть одна общая черта: их отличительный аромат. У них приятный апельсиновый аромат, который показали исследования, спокойная тревога и депрессия. И помощь в пищеварительных заболеваниях, но только апельсиновая корка бергамота обеспечивает большое количество антиоксидантов и антимикробных свойств.
Масло бергамота в чае
Один из самых распространенных чаев, содержащих масло бергамота, полученное из бергамотовой апельсиновой цедры, является Earl Grey. Нефть бергамота придает Эрлу Грей свой апельсиновый цвет, но он также добавляет другие ценности. В декабре 2007 года «Позитивное здоровье» опубликовала статью о том, как ароматерапия от масел, таких как бергамот, может помочь людям, страдающим сезонным аффективным расстройством.
Дикий Бергамот
Дикий бергамот проходит по многим общим названиям, включая Освего, пчелиный бальзам, мяту и индийскую крапиву. Его официальное название - Monarda didyma. Родной североамериканский многолетник, он имеет отличительные розовые, красные или фиолетовые цветки и четырехсторонние ребристые стебли. Коренные американцы делали чай из листьев растения в терапевтических целях. Его использование включало лечение лихорадок, сердечных заболеваний, тошноты и рвоты и улучшения аппетита. Наука не доказала полезности какого-либо из этих методов лечения, хотя дикий бергамот является частью семейства монетных дворов и обладает многими аналогичными свойствами.
Бергамот как антиоксидант
Антиоксиданты играют важную роль в предотвращении повреждения клеток и сохранении молодости. Масло Bergamot, обычно добавляемое для усиления аромата или аромата чая, предлагает впечатляющее количество антиоксидантов. 100-граммовая часть имеет показатель поглощения оптической плотности кислорода 40 000.
Бергамот как природный антидепрессант
На протяжении многих поколений некоторые думали, что ароматы цитрусовых усиливают настроение человека. «Международный журнал по ароматерапии» опубликовал исследование в 2004 году, которое продемонстрировало заметное улучшение в смягчении тревоги и депрессии у 32 субъектов. Таким образом, потягивая чай Эрла Грея и дыша в этом сказочном аромате, это хороший способ успокоить свой ум в конце напряженного дня.
Bergamot улучшает пищеварение
Горькие свойства бергамота и дикого бергамота лечат расстройства пищеварения. Американское химическое общество в 2009 году заявило, что диетические и растительные продукты используют бергамот в качестве сырого лекарственного средства из-за его эупептических свойств и терапевтических применений против расстройств пищеварения. В следующий раз, когда вы страдаете от расстройства желудка или тошноты, варите себе чашку чая бергамота.
Бергамот - мощный противомикробный
В «Журнале прикладной микробиологии» в 2007 году было опубликовано исследование, в котором bergamot идентифицировал как естественный антимикробный. Это объясняет, почему коренные американцы и натуропаты во всем мире использовали его для лечения инфекций мочевых путей и дрожжевых инфекций, хотя никакие исследования не доказали его эффективности.
