Четырехэтапный план диеты следует за желудочным шунтированием. Это позволяет вашему организму исцелять и приспосабливаться к изменениям в вашей системе. На этапе IV вы уже были на прозрачных жидкостях, высокобелковых жидкостях и мягких пищевых продуктах и теперь готовы для некоторых твердых веществ. Согласно веб-сайту GICare от Gicroenterology Jackson Siegelbaum, этап IV начинается примерно через восемь недель после операции. Это зависит от вашего врача, чтобы рассказать вам, когда нужно менять продукты на каждом уровне. На этапе IV вы начинаете путь к обычной пище, сбалансированному питанию и небольшим порциям.
Маленькие блюда
Обходная хирургия меняет ваш пищеварительный тракт, уменьшая размер вашего желудка. Университет Вирджинии Health Systems объясняет, что средний желудок может содержать до 6 чашек жидкости. Обход желудка занимает нормальный желудок и создает мешочек для хранения пищи. Мешочек для желудка может обрабатывать до 1/2 чашки жидкости. Если вы попытаетесь втянуть больше, вы повредите хирургическую линию. Разделите свой день на три-шесть небольших приемов пищи. Это защитит новый мешочек с желудком и сохранит вас.
питание
На этапе IV вы можете ввести твердую пищу обратно в рацион. GICare рекомендует начинать с выбора с высоким содержанием белка, такого как постное мясо. Держитесь подальше от жиров, сахаров и углеводов. Некоторые продукты будут трудно переваривать, например, рис и пасты. Вы должны планировать питание, которое включает белки, овощи и цельные зерна, чтобы избежать расстройства желудка. Один образец завтрака может включать в себя 1/4 среднего банана, одно яичницу с яичницей и кусочек тоста. Ужин должен быть примерно 2 унции. нежирного мяса, 1/2 чашки овощей и небольшого рулона или куска хлеба. Пусть ваш диетолог или врач помогут спланировать первые несколько недель приема пищи, чтобы вы попали на трек этапа IV.
вода
Выпейте до восьми стаканов воды ежедневно, но не пейте вокруг еды. Служба MedlinePlus Национального института здравоохранения предупреждает, что вы не должны пить жидкости не менее чем за 60 минут до или после еды. Ваш желудок способен удерживать столько. Жидкости и продукты питания одновременно могут вызывать проблемы с сумкой. Вода - лучший выбор для жидкостей, но любой калорийный напиток будет достаточно. Не пейте жидкости с карбонатом или содержащие сахар, фруктозу или кукурузный сироп.
сахар
У вашего постхирургического тела могут возникнуть трудности с перевариванием сахара. Избыток сахара может привести к состоянию, известному как синдром демпинга. Это означает, что твердая пища проходит слишком быстро из желудка в кишечник. Сахарные продукты могут вызвать демпинг. Системы включают тошноту, спазмы, диарею, потливость и быстрый сердечный ритм. Позвоните своему врачу, если вы испытываете дискомфорт или разрабатываете системы синдрома демпинга.
Развивайте хорошие привычки
Теперь, когда вы вернулись на твердую пищу, настало время развить хорошие привычки в еде. Принимайте каждую еду медленно. Еда должна занимать не менее 30 минут. Жуйте свою пищу полностью. Это поможет замедлить питание и улучшить пищеварение. Регулярно устанавливайте время для приема пищи, чтобы привыкнуть к еде по расписанию. Выписывайте планы еды каждую неделю. Создайте список необходимых продуктов из этих планов. Таким образом, вы можете избежать стремления к импульсному магазину в продуктовом магазине и придерживаться своей диеты.
