Вы можете подумать, что морковный торт здоров, так как он содержит овощ, но этот десерт обычно загружают маслом, маслом, сливочным сыром и сахаром, а также морковью, что затрудняет его размещение в низкокалорийной диете. Выбор однослойной версии торта или создание собственной более здоровой версии поможет вам сократить количество потребляемых вами калорий, когда вы побаловываете кусочек морковного пирога.
Классические морковные тортные калории
Кусочек традиционного 9-дюймового двухслойного морковного пирога со сливочным сыром может содержать до 854 калорий, причем 480 из этих калорий поступают из жира. Выбирайте кусочек однослойной версии морковного пирога, и вы все равно будете потреблять 670 калорий, из которых 420 калорий поступают из жира.
Более здоровые версии
Уменьшая масло наполовину в тесто для теста, удаляя масло в сливочном сыре, замораживая и добавляя измельченный ананас и обезжиренную пахту в тесто для теста, чтобы сохранить его влажным, приводит к однослойному морковному пирогу с 342 калориями на кусочек, из которых 153 из жира. Используя только мелкий мороз на подобном пироге, сделанный в рифленой сковородке, можно уменьшить количество калорий, чтобы ваш торт имел всего 210 калорий - всего 45 калорий из жира.
