Яблочный уксус давно рекламируется как естественное средство от проблем с пищеварением. Несмотря на обилие анекдотических и исторических доказательств, никаких официальных исследований на самом деле не проводилось для оценки его эффективности при лечении запоров. Поэтому нельзя рекомендовать окончательную дозировку.
Безопасное использование яблочного уксуса
Сторонники говорят, что яблочный уксус может помочь стимулировать движение кишечника, когда его разбавляют водой и потребляют в виде напитка. Преимущество этого в два раза больше, поскольку недостаточное потребление жидкости часто является основной причиной запора. Подсластитель можно добавлять, если это необходимо, и теплая вода также может стимулировать движение кишечника.
Однако, если у вас хронический запор или запор длится более нескольких дней, вы должны обратиться к врачу.
