Клюква - это плод с растения, найденного в Северной Америке. Он используется в нескольких формах, включая чай. Каждая клюква наполнена витаминами С и клетчаткой, оба из которых являются отличными активами для здоровья. Клюква также заполнена антиоксидантами. По словам Amy Howell, исследователя из Университета Рутгерса, «Клюква - одна из лучших продуктов с доказанными преимуществами для здоровья».
Антиоксиданты
Клюквенный чай наполнен антиоксидантами Фото: Pixland / Pixland / Getty Images Антиоксиданты в клюкве защищают клетки от повреждения нестабильными молекулами, называемыми свободными радикалами. Свободные радикалы могут повредить клетки и могут также способствовать сердечным заболеваниям, раку и другим заболеваниям. Увеличение потребления витамина С путем употребления клюквенного чая может помочь бороться с этими свободными радикалами.
Инфекции мочевыводящих путей
Недавно были проведены исследования влияния брусники на инфекции мочевых путей. Хотя больше исследований необходимо подтвердить этим утверждением, Национальный институт бесплатной и альтернативной медицины сообщает, что в клюкве есть несколько небольших молекул, которые могут связывать железо. Для бактерий, вызывающих развитие инфекции мочевыводящих путей, требуется железо. Поэтому, чем меньше железа присутствует, тем меньше вероятность заражения.
Здоровье зубов
Клюквенный чай может помочь уменьшить зубную налет Фото: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Питьевой клюквенный чай также может способствовать борьбе с такими заболеваниями зубов, как цингит. Гингивит вызван плохой гигиеной полости рта и образованием зубного налета. Исследования по клюкве показали, что антиоксиданты в плодах могут уменьшить способность зубного налета прилипать к зубам. Как и при исследовании инфекции мочевыводящих путей, больше исследований необходимо подтвердить это предложение.
Другие преимущества
Исследователи в настоящее время изучают клюкву Фото: Райан Маквей / Фотодиск / Getty Images Проводятся предварительные исследования влияния регулярного потребления клюквенного чая на рак желудка, язвы, уровень холестерина и рак молочной железы. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать положительный эффект на любое из этих заболеваний. По данным MSNBC, «Национальные институты здравоохранения финансируют исследования по воздействию клюквы на сердечные заболевания, дрожжевые инфекции и другие условия».
