Некоторые популярные источники здравоохранения и практики альтернативной медицины рекомендуют употреблять уксус, чтобы помочь регулировать уровень сахара в крови, среди других предполагаемых преимуществ. Тем не менее, повышенная чувствительность вашего организма к потребляемой пище во время беременности означает, что вы можете избежать употребления уксуса, если вы беременны.
Уксус
Есть несколько заявлений о состоянии здоровья, которые появляются в популярных СМИ относительно уксуса. Например, вы, возможно, слышали, что уксус помогает вам сбросить вес, предотвращает диабет или помогает регулировать уровень сахара в крови. Однако доказательства, подтверждающие эти утверждения, являются довольно предварительными, но это означает, что вы не должны использовать уксус для лечения состояния здоровья, и вам следует поговорить с врачом перед употреблением уксуса в качестве пищевой добавки.
Уксус и беременность
Есть несколько побочных эффектов употребления уксуса, которые могут быть еще более проблематичными во время беременности. Во-первых, уксус очень кислый. Таким образом, это может увеличить вероятность того, что у вас будет изжога, которая довольно распространена во время беременности, объясните Хайди Муркофф и Шарон Мазель в своей книге «Что ожидать, когда вы ожидаете». Известно, что уксус вызывает ожоги пищевода, отмечает д-р Кэрол Джонстон в книге «Дополнительные и альтернативные методы лечения в стареющей популяции».
Электролиты
Одним из наиболее тревожных побочных эффектов, вызванных употреблением уксуса, является гипокалиемия или низкий уровень калия. Калий - это электролит, который необходимо поддерживать на нормальных уровнях для целей сотовой связи и функционирования, а также для баланса жидкости. Хотя гипокалиемия не является общим побочным эффектом употребления уксуса, беременность может привести к повышенному риску дисбаланса электролита, поэтому перед употреблением уксуса вам следует поговорить с врачом.
альтернативы
Если вы используете уксус, чтобы помочь стабилизировать уровень сахара в крови, который является одним из наиболее распространенных альтернативных видов применения этого вещества, вы можете попробовать вместо этого использовать сбалансированную здоровую диету. Использование смеси свежих фруктов и овощей, белкового белка, цельного зерна и растительных жиров поможет стабилизировать уровень сахара в крови естественным путем, не полагаясь на потребление вещества, которое может увеличить вероятность дискомфорта или осложнений во время беременности.
