Витамин D - жирорастворимый витамин, хранящийся в печени. Его основная цель - способствовать поглощению кальция и укреплению костей. Только недавно эксперты обнаружили далеко идущие последствия дефицита витамина D, включая более высокий риск развития рака, диабет типа 2, гипертонию и многое другое. Обычное вздутие живота происходит, когда пища ломается или глотает воздух. Вздутие как признак другого состояния, такого как синдром раздраженной толстой кишки, может иметь связь с недостаточностью питания.
О витамине D
По данным журнала «Scientific American», дефицит витамина D затрагивает около 50 процентов людей во всем мире и примерно 75 процентов американцев. Меньшинства подвергаются еще большему риску дефицита витамина D. В дополнение к минерализации кости, питательное вещество частично отвечает за рост клеток, функцию мышечной и иммунной системы. В печени витамин D превращается в кальцитриол, который является основной циркулирующей формой питательного вещества. Кальцитриол является гормоном, который очень активен в кишечнике.
вспучивание
Вздутие - это ощущение, которое испытывает большинство людей в какой-то момент. UpToDate сообщает, что большинство взрослых вырабатывает до 3 пинтов газа в день, которые либо проходят через анус в виде метеоризма, либо в рот как отрыжка. Болезненное вздутие живота может быть симптомом состояния здоровья. Непереносимость лактозы характеризуется неспособностью переваривать основной сахар в молочных продуктах, вызывая повышенный газ и болезненное вздутие живота. Люди с диабетом могут испытывать снижение активности в кишечнике, что может вызвать вздутие живота и газ. Люди с синдромом раздраженного кишечника часто чувствительны к газу. Диспепсия, которая поражает около 25 процентов американцев, является термином для стойкого брюшного дискомфорта.
Витамин D Ссылка
Дефицит витамина D распространен у пациентов с некоторыми заболеваниями пищеварения. Люди с воспалительным заболеванием кишечника, или IBD, и болезнь Крона, скорее всего, будут испытывать недостаток в питательном веществе, говорят эксперты, которые представили свои результаты на ежегодной научной встрече Американского колледжа гастроэнтерологии в 2008 году. Исследователи из Медицинского колледжа штата Висконсин проанализировали распространенность дефицита витамина D у пациентов с IBD и обнаружили, что 50 процентов были дефицитными в какой-то момент, а 11 процентов имели тяжело низкие уровни. Кроме того, пациенты с болезнью Крона, которые были дефицитом витамина D, имели худшее качество жизни по сравнению с теми, у кого был нормальный уровень питательных веществ. Большинство пациентов с хроническим заболеванием печени также имеют низкий уровень витамина D, говорят исследователи из Университета Теннесси из той же конференции. Вздутие является симптомом этих кишечных расстройств.
Реверсивный дефицит
Говорит Майкл Холик, M.D., директор клиники Bone Health Care Clinic в Медицинском центре Бостонского университета. Однако «от 40 до 60 процентов пациентов выигрывают, исправляя дефицит витамина D», согласно интервью 2008 года с Holick в «Alternative Therapies». Его рекомендация - принимать 50 000 МЕ витамина один раз в неделю в течение двух месяцев и каждую вторую неделю после этого. В опыте Холика, рецептурные терапевтические добавки такого типа могут вернуть уровень сыворотки крови в норму. Хотя вы можете получить внебиржевую добавку витамина D, Холик предполагает, что рецепт от вашего врача имеет лучшие показатели соответствия. Через два-три месяца у вас может возникнуть чувство общего благополучия.
