Мужская гиперсексуальность может быть проблемой, особенно если вы одиноки или в отношениях, где либидо другого человека находится на другом уровне. Работа с высоким либидо несколько сложна, так как нет ни одной причины для этого, и может быть сложно определить решение.
Шаг 1
Поговорите со своим врачом о возможности приема лекарств. Ряд препаратов снижает либидо в качестве побочного эффекта, поэтому они могут быть полезны для вас, даже если они вам не нужны для их основной цели. Примеры включают препараты для лечения простаты, антидепрессанты и гормональное лечение (такие как прогестерон).
Шаг 2
Держитесь подальше от стимулирующих фильмов или литературы. Все, что откровенно сексуально или имеет сильные инсинуации, заставит вас задуматься о сексе. Если вы окажетесь тяготеющими к нему, найдите способы сохранить себя занятыми и подальше от этих вещей. Это может быть что угодно - от хобби до занятия класса на обед.
Шаг 3
Поговорите с терапевтом, чтобы узнать, есть ли основная проблема, которая вызывает у вас высокое либидо. Также важно определить, является ли ваш случай гиперактивностью сексуально или если вы страдаете от сексуальной зависимости. Сексуальные наркоманы не испытывают чувства удовлетворения от секса и всегда ищут его. Если они отвергнуты, они могут рассердиться или необычно пострадать.
Шаг 4
Держите себя занятым. Чем меньше свободного времени у вас есть, тем меньше шансов вы потратите время на занятия сексом. Кроме того, быть на работе весь день может заставить вас устать, что, в свою очередь, уменьшит ваш сексуальный драйв. Используйте свой день, чтобы преследовать свои цели, и тогда вы не почувствуете, что вы перерабатываете себя по неправильным причинам.
Шаг 5
Упражняйтесь больше. Он снимает напряжение и снимает сексуальный стресс. Согласно SexTherapyinPhiladelphia.com, высокое либидо может иногда быть ответом организма, чтобы не получать достаточного количества упражнений и искать способы справиться. Держите себя в движении и занимайтесь спортом, который не превзойдет ваше воображение (тратить время в бассейне или на пляже, возможно, не лучшая идея) и сложнее, но весело.
