Магний является минералом, важным для функционирования организма и его здоровья, и он может особенно пригодиться у пациентов с синдромом Рейно. Существуют лекарства для этого состояния, но добавка магния может помочь уменьшить симптомы у некоторых людей. Прежде чем использовать магний для вашего Raynaud, поговорите с вашим врачом, чтобы убедиться, что вы безопасны для употребления.
Синдром Рейно
Синдром Рейно, также известный как болезнь Рейно, - это состояние, при котором ваши пальцы и пальцы ног становятся пятнистыми или синими из-за сужения кровеносных сосудов. По словам Медицинского центра Университета штата Мэриленд, состояние может также влиять на нос, мочки ушей и губы. Ваши пальцы и пальцы ног могут покалывать или чувствовать холод во время эпизода, что обычно вызвано стрессом или холодной погодой. Точная причина неизвестна, но факторы риска включают курение сигарет, некоторые лекарства, предыдущие обморожения и другие медицинские условия, такие как волчанка или артрит. Наряду с внесением изменений в образ жизни для снижения стресса, избегая употребления кофеина и регулярных физических упражнений, лечение может включать в себя лечение. Поговорите со своим врачом о синдроме Рейно и о том, какие варианты лечения лучше всего подходят для вас.
магниевый
По данным Национального института здоровья пищевых добавок, магний является четвертым по распространенности минералом в организме. Приблизительно половина магния тела хранится в костях, а остальная часть содержится в органах и тканях с 1 процентом в крови. Этот минерал помогает стабилизировать уровень сахара в крови, способствует здоровой иммунной системе, помогает поддерживать нормальное кровяное давление и помогает при функционировании мышц и сердца. Диетические источники включают миндаль, пшеничные отруби, арахисовое масло, чечевицу, бананы, соевые бобы, овсянку и палтус.
Влияние магния на синдром Рейно
Если у вас синдром Рейно, добавка магния может принести вам пользу. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует принимать 200 миллиграммов магния три раза в день с приемами пищи для синдрома Рейно. Это может помочь кровеносным сосудам расширяться, позволяя крови течь пальцами и пальцами ног. В статье 2008 года в «Rheumatology International» говорится, что у лиц с фибромиалгией, которые могут совпадать с болезнью Рейно, было установлено, что уровень магния ниже, чем у здоровых. Существует общее отсутствие исследований, посвященных конкретным отношениям между магнием и болезнью Рейно, поэтому проконсультируйтесь с врачом перед его использованием, чтобы узнать, может ли он вам принести пользу.
Соображения
Поговорите с врачом, прежде чем использовать магний для синдрома Рейно, чтобы убедиться, что он безопасен для вас. Чтобы избежать неблагоприятных взаимодействий, расскажите ей о любых других лекарствах и добавках, которые вы принимаете. Магний не предназначен для замены какого-либо лечения, которое назначил ваш врач; это просто дополнение, и это может не помочь каждому.
