Некоторые люди генетически склонны развивать двойной подбородок по мере старения или получения чрезмерного веса. Мускулистый mylohyoideus, который является мышцей под подбородком, теряет эластичность по мере того, как вы становитесь старше или область поднимается, когда вы набираете вес. Если потеря веса с помощью упражнений и здорового питания не поможет вам потерять двойной подбородок, вы можете попробовать физические упражнения и массаж, чтобы помочь вам потерять его естественным образом - прежде чем прибегать к косметической хирургии. Если ваш двойной подбородок является генетическим, эти стратегии вряд ли окажут серьезное влияние.
Легкие стратегии попробовать
Упражнение вашей области челюсти жевательной резинкой или подражание движению может усилить мышцы вокруг подбородка, что может помочь вам восстановить эластичность и уменьшить внешний вид двойного подбородка. Массаж в области шеи и челюсти увеличивает кровообращение и кровоток, чтобы сохранить область сильной. Рулоны шеи и наклоны головы также могут усилить мышцы подбородка и шеи.
Потеря веса
Ожирение является одной из основных причин двойного подбородка. Низкокалорийная диета, которая подчеркивает здоровые, целые продукты и повышенную физическую активность, помогает вам сбросить вес. Когда вы теряете вес, ваше лицо и подбородок становятся стройными вместе с остальной частью вашего тела.
