Симптомы легкомысленности и усталости во время простуды примерно так же распространены, как и сам холод. В то время как у некоторых пациентов, страдающих от холода, может быть больше кашля и другие боли в синусах, кажется, что чувство усталости и легкомысленности в некоторой степени являются постоянными. Оба симптома обычно преходящи и рассеиваются через несколько дней. Количество отдыха и жидкости, которую вы получаете, когда вы болеете от простуды, часто является значительным фактором, определяющим, насколько вы устали и легкомыслены.
Легкость голодания во время холода
MedlinePlus, служба Национальных Институтов Здоровья, объясняет, что чувство легкомысленности обычно является признаком того, что мозг не получает достаточно крови. Многие состояния могут вызвать это, включая лихорадку и инфекцию, которые являются типичными для простуды. Поскольку защита организма отвлекается на борьбу с болезнью, некоторые процессы, включая лихорадку, низкое кровяное давление и обезвоживание, могут ускорить чувство головокружения. Американская ассоциация сердца отмечает, что даже умеренное обезвоживание может вызвать снижение артериального давления. Побочный эффект некоторых холодных лекарств часто включает головокружение или головокружение.
Усталость во время холода
К сожалению, чувство усталости или упадка часто является центральной особенностью заболевания от холода. Иммунный ответ организма требует энергии, и процесс борьбы с инфекцией может привести к тому, что человек почувствует себя истощенным. Нарушения сна из-за кашля и других респираторных симптомов могут вызывать чувство усталости. Обезвоживание может иметь аналогичный эффект. Приступая к работе в то время как больной с холодом может значительно повысить усталость и задает человеку, чтобы почувствовать, что она «работает на пустой».
Что может помочь
Два очень эффективных средства для облегчения усталости и головокружения, вызванных холодом, - это дополнительный отдых и увлажнение. Это может быть тяжело для занятых взрослых замедлиться и посвятить время самообслуживанию, но при этом может выплачивать дивиденды раньше, когда цель состоит в том, чтобы быть хорошо и полностью задействован каждый день. Взяв день или два, чтобы спать, гидрат и ремонт - идеальный ответ. Кроме того, внимательно проверьте информацию о холодной медицине и учтите осторожность в отношении побочных эффектов головокружения. Важно медленно вставать, сидя или лежа, чтобы избежать внезапного изменения артериального давления, которое часто предшествует ощущению головокружения. Наконец, пить по крайней мере 8-10 унций. очки жидкости каждый день помогают обеспечить адекватную гидратацию.
